宮寒分爲實寒和虛寒兩種。實寒是外面感染的寒邪之氣，或者是在飲食方面偏向寒冷食物，從而導致機體陽氣損傷陰氣過剩，有痛經會十分劇烈，不宜按壓;同時手足冰冷，面色蒼白，嘴裏味覺掛單。
虛寒是體內本身陽氣不足，寒氣從內而外生出，宮寒多爲這種原因導致的。陰寒偏盛，陰盛則寒，即“陰盛則內寒”之意。如果有疼痛症狀，則會有得溫熱後疼痛減輕。虛寒則兼有各臟腑功能的衰退虛症，常有神疲乏力，精神不振，胃口不開，大便溏泄，月經量少等症。
實寒可以平常注意保暖，不吃生冷食物即可得到緩解。同時可以吃文靜活血拼啊、桂枝茯苓丸、散結鎮痛膠囊以及宮瘤消膠囊等。這些藥物都是補氣養血、溫經活血的中成藥，適用於氣虛血瘀所導致的月經量少，痛經等症狀。
虛寒則是本身機體太過虛弱，有可能是先天性的遺傳宮寒。可以服用暖宮孕子丸、艾附暖宮丸、坤靈丸、金匱腎氣丸、調經促孕丸、烏雞白鳳丸以及逍遙丸等，這些藥物適合氣血兩虛引起的宮寒患者。對於修復子宮創傷、激活子宮內壁細胞活性有很大的作用。
如果發現自己有宮寒一定不要盲目的用藥，需要先了解好自身屬於哪一種寒氣引起的纔可以用藥哦。
另外多多運動，加強自身的保暖是很有必要的。
