中醫看宮寒講究的是“望聞問切”，望可以從臉部、舌部、手掌等部位觀察有沒有宮寒的跡象，那麼宮寒的手是什麼樣子的症狀呢?一起來看看吧。
宮寒的手是什麼樣子的症狀
1.手掌大魚際發黑、坎位青，說明有嚴重的宮寒了。大魚際在大拇指下面的部分，坎位在手掌的鄭重下方。
輕度的宮寒是通過各種症狀綜合診斷的，如果單看手有一定表現的話就是宮寒比較嚴重了，像上面但看大魚際風溼區發青，說明要趕緊調理了。
2.掌心發白。掌心發白說明氣血不足有貧血，這也是宮寒的一種表現。
3.手掌發涼。手腳冰冷本身就是因爲身體的循環比較差而導致的，所以，當你經常感覺自己的手腳很容易就會變的冰冷，那麼你就是氣血不足的表現。
4.手掌中心位置不是特別飽滿，也有可能是宮寒。女性子宮在手掌有一定的反射區。大概在手掌的中心位置。如果手掌位置不是特別飽滿的話，不排除有宮寒的可能。
其他判斷宮寒的方法
1.平躺或者站立的時候，看看自己的肚臍眼是什麼樣子的，如果是朝下的話就說明有宮寒。
2.如果臀部經常感覺到冰冷，而且小肚子時常也會有冷的感覺，那麼身體裏絕對溼氣、寒氣比較嚴重。
3.判斷是否宮寒，還有一個簡單方法，那就是看臀縫的皮膚顏色。如果臀縫發黑或發烏，定是宮寒。
宮寒可以吃什麼調理
枸杞
這裏是直接敢吃枸杞，不需要泡水的，這個方法適合剛生過孩子的朋友。這些人生完孩子後，氣血虧損嚴重，可以每天干吃一小撮枸杞，記得不要泡水，直接幹吃就好。堅持一個月，等下次月經來臨，你可能會發現會排出大量黑色血、血塊，這是很好的排寒現象。
姜棗茶
將大棗，將大棗泡開，把棗皮剝掉，和老薑煮水加紅糖，每天早上一杯，晚上不要喝，配合着泡腳效果最好。請注意，這裏一定要把大棗的皮剝掉，爲什麼呢?因爲溼寒重的人大多陰虛火旺，也即上熱下寒，剝掉大棗皮泡水，可以起到引熱下行的效果。
