孕期怎麼過才浪漫呢？夏天來了，準媽媽是不是想帶着胎寶寶一起去領略海島風情，來一場浪漫的海灘遊呢？孕媽適合去海灘玩嗎？如果去海灘玩，有哪些需要注意的呢？來了解一下吧。
酷暑來臨，海邊風景區又迎來了旅遊旺季，海灘也漸漸熱鬧起來了。無論是一場淋漓盡致的日光浴，還是一次刺激的海上漂流，各種浪漫與刺激，讓無數人神往不已。神往海灘的，當然也有那些身懷六甲挺着大肚的準媽媽們，你也想來一場海灘遊嗎？
也許會有一些親戚朋友跳出來勸你打消這個念頭，叫孕媽別去海灘玩。孕媽到底能不能去海灘玩呢？如果可以，孕媽去海邊遊玩又有什麼注意事項呢？
孕婦可以去海邊玩嗎？
有不少人認爲，孕婦不宜去海灘玩。理由有：海水不乾淨，孕婦抵抗力低，容易得陰道炎，進而感染胎兒；海邊人多，容易發生一些突發事件，比如人太多擠到孕婦導致流產……
小編有話說：
如果說因爲海水不乾淨，就不讓孕婦去海邊，這無疑是有些小題大做了。首先，孕婦去海邊，除了游泳，孕媽可以享受海灘的陽光浴，吹吹海風聽聽歌，即便什麼都不做，看看海景也是可以的。不過如果要下海里游泳的話，確實不太妥當。
另外，說到海邊人多，容易擠到孕婦流產，這種說法也挺誇張的，本來我們生活的環境，只要是在大城市，坐公交、擠地鐵，甚至逛個菜市場，到處都是人山人海的，總不能讓孕婦足不出戶家裏蹲吧？
所以，孕婦是可以去海邊遊玩的，只不過，你也要多多注意。
孕媽去海邊可以玩什麼？不要玩什麼？
雖然說準媽媽可以來一場浪漫的海灘遊，但是不代表你可以爲所欲爲，什麼地方該去，什麼地方不要去，什麼項目可以玩，什麼項目要避開，姐妹們也要心裏有數才行。
孕婦去海邊可以玩什麼？
1、吹海風，喝果汁。
在海邊坐在沙灘上，海風徐徐吹來，喝着清爽可口的純天然果汁，簡直就是人間一大享受啊。孕媽可以與準爸爸前往，相依相偎一起看海，甜言蜜語說個夠，享受這浪漫美好的2.5人世界吧！
2、日光浴。
孕期多曬太陽也是對胎寶寶有好處的，不如來一場日光浴，盡情享受夏日美好的陽光，補補鈣。
3、赤足沙灘漫步。
光着腳在沙灘走走也是很愜意的事，即便你其他什麼都不做。不過最好挑細軟一些的沙地，也不要去太近海的地方，要小心漲潮退潮時一個浪頭捲過來，你就跑都跑不贏。
孕婦去海邊不要玩什麼？
1、不要潛水。
許多喜歡探險、愛刺激的朋友可能想去潛潛水之類的，但是這對孕媽來說，是一項危險性比較大的運動。一般說來，潛水不超過18米深度也是允許的，但是如果潛水超過18米深度，胎兒會有“減壓病”，十分危險，爲了以防萬一出現憋氣缺氧影響到胎寶寶的情況，大家還是慎重爲妙。
2、最好也不要乘坐快艇，不要衝浪。
雖然孕期是要適度鍛鍊，但是切記不要運動量過大，或者過於激烈。運動量太大可能導致流產，早產或破水。乘坐快艇和衝浪雖然都會讓人覺得很刺激，然而刺激性太大是不利於胎寶寶的哦！
3、儘量別去海里游泳。
海水與游泳池的水是有差別的，雖然它們都是藍色的，但是海水的藍色是由於光的折射造成的，藍色光的波長較短易折射。而游泳池的水的顏色是由於所用的消毒劑殘留在水中而顯現顏色。這兩種現象是不同的。
去海里游泳確實會有感染到陰道的危險，所以大家也要慎重。
孕媽沙灘遊防曬攻略
雖然小編前面提到了多曬太陽對胎寶寶有好處，然而酷暑來臨，太陽曬太多也是不好的。變黑了影響美白不說，如果曬傷皮膚那就鬱悶了。
那麼孕媽怎麼防曬呢？來看看超貼心的防曬攻略吧！
1、準備一頂太陽帽或者草帽。
海邊戴頂漂亮的太陽帽又擋太陽，又遮陰。在海邊躺着的時候，還可以在睡覺時蓋在臉上，絕對很實用。據說今年很流行的大寬帽檐、質地柔軟的草帽，孕媽媽們也試試吧，防曬扮靚兩不誤呢！
2、挑款防曬霜。
現在有些孕婦用品品牌推出了孕婦防曬霜，準媽媽們可以提前選購好。如果找不到孕婦專用防曬霜，試試溫和的嬰兒防曬霜也行。不過，也要注意用量哦，不宜塗抹太多。
3、少吃感光性的水果。
小編在前面說到，吹海風喝果汁是件很愜意的事兒，吃水果當然也是很happy的，清甜又營養。不過大家要注意少吃感光性的水果，比如芒果、木瓜等，可以留到晚上再吃這些。像西瓜、椰子就可以多吃些了。
4、記得補水。
孕婦脫水的風險很高，因爲她們體內很多液體給去胎兒做供給。荷爾蒙和額外的血流可能還會令準媽媽們感覺更加炎熱。所以大家要多喝水。另外，孕媽媽們也可以準備一個噴霧瓶，裏面裝些蒸餾水，沒事的時候可以噴一噴，避免皮膚乾燥。
