梁詠琪自從懷孕後，常常曬出和外籍老公的甜蜜照片，近日，梁詠琪休養一段時間後繼續工作，腳踩高跟鞋開工拍攝廣告。我們都知道，孕婦最好不要穿高跟鞋，否則會影響到健康與安全。
懷孕後，準媽咪的腹部一天天膨大，重心越來越不穩，所以在鞋子的選擇與穿着上要特別小心，最好避免穿高跟鞋。
孕媽梁詠琪穿高跟鞋開工
準媽媽梁詠琪雖然有孕在身，仍堅持繼續工作。10月10日她更新微博：“休息了一陣子，很不習慣，還是喜歡和一大夥人一起工作時的熱鬧，吃吃喝說說笑親親狗，一整天都在笑聲中渡過，相信baby也能感受到我的快樂。不用擔心我會累，廣告拍攝都只要求我坐着，不用站也不用跳，非常細心。(照片中的高跟鞋在我拍完照後9秒9就脫掉了，所以都不要念我喔！)”並曬出自己拍攝時尚寫真的工作照，以及愛犬的萌照。
有網友迴應說：“照顧好自己，期待混血的寶貝出來。”“要注意身體，多吃點，好瘦哦都看不出懷孕了。”“靚媽可以在家寫歌創作，錄一首歌給BB啊，也讓fans解解饞！”
我們可以看到，一些明星孕媽常常腳踩高跟鞋出現在公衆面前，讓人爲之捏把汗，那麼，孕婦穿高跟鞋有哪些危害呢？
孕婦穿高跟鞋的6大危害
從孕婦保健的角度講，孕婦穿鞋，關鍵在於安全。專家在研究中發現，很多孕婦懷孕3個月後，大腳指下部就開端水腫，至6個月全部腳就會腫得像“平足”。懷孕後期腳和腿的水腫加倍突出。乃至走路時也難以均衡。孕婦穿高跟鞋的6大危害：
1.婦女懷孕後，由於肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，不但使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的承擔加重，還會使身體支立不穩。
2.孕婦的下肢靜脈迴流常因懷孕遭到必然影響，站立太久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的浮腫，此時穿高跟鞋會影響下肢血液循環，本來雙腳有不同程度水腫，如此一來，造成孕婦下肢水腫症狀加倍嚴重。
言說：“樹老從根始，人老從腳起。”現代醫學以爲，腳的活動可有節拍地帶動全身骨骼肌的勾當，從而輔助心臟加快血液循環。因此，腳有“第二心臟”之稱。腳的健康經常離不開鞋。對孕婦來講，腳與鞋就顯得加倍首要了。從整體環境上講，婦女懷孕後，體型有了改變，肚子一天天增大，體重也在不斷地增加，身體的重心前移，在平常生活中，在站立或行走時，需要改變身體姿式，才能保持身體的均衡。在這類特別的期間，孕婦穿上高跟鞋，既不適稱身份，又不利於優生優育。
3.孕婦穿高跟鞋，在步行的過程中，爲了保持身體平衡，會自發地腰椎向前，胸椎往後，使脊柱曲折度增加，經常感覺到很累，腰痠背痛加重，不利於身體健康。
孕婦最好穿軟底布鞋、旅遊鞋，這些鞋有傑出的柔韌性和易曲折性，還有必然的彈性，可隨腳的外形進行改變，所以穿着舒適，行走輕巧，可減輕孕婦的身體承擔，並可避免摔倒等意外的發生。
4.孕婦穿高跟鞋，很容易使子宮下墜，膀胱受壓，時候長了，還會引發尿頻，及產後子宮脫垂，使骨盆傾斜。
5.孕婦穿高跟鞋會使全身的重量過量地集中在雙腳掌上，造成腳指關節過度背伸，時候長了，很容易使腳的外形發生改變，症狀嚴重者，還會構成平足症。
6.孕婦穿高跟鞋，由於內分泌的改變，全身骨骼會有不同程度的骨質疏鬆，嚴重地影響身體各部位的健康。
既然孕婦穿高跟鞋有如此多的危害，那麼準媽媽在鞋子的選擇上就要多加註意了，最好選擇專門的孕婦鞋。
孕婦鞋，是指女性在懷孕時穿的鞋。孕婦的雙腳是一個比較複雜的狀況，有着許多生理性的變化，一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受範圍。而孕婦腳型的變化僅止於圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則是隨着體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約爲4-7mm，站姿與走姿的平均變化量約爲3-6mm。懷孕期間，由於體態生理上的改變，身體笨拙，行走不便，專家建議懷孕的媽媽最好不要穿高跟鞋。鞋跟過高，改變了人體重心，增加了腹部、腿部等肌肉羣的負擔，使人易於疲勞，誘發妊娠不良的反應，不利於母體與胎兒的健康。同時還會影響足部血液循環，加劇下肢浮腫，給行動增加不便。因此懷孕的母親應該出舒適的孕婦鞋。
孕婦鞋的作用
根據研究，孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的時候，腳的壓力也加大，重心也隨着發生改變，如果穿一雙不合適的鞋會使孕婦感到疲憊，如果走路久了還會感到難受。而且還容易發生危險，從而影響腹中胎兒的正常發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外，還可以保持人的身體平衡。很多婦女懷孕3個月左右，腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右，浮腫更明顯;在分娩前夕，腳和腿的浮腫相當突出。
孕媽咪一天當中腳部圍度的變化(腫脹)量在5-10毫米之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受範圍。而孕婦腳型的變化僅止於圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則是隨着體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約爲3-6毫米，站姿與走姿的平均變化量約爲2-5毫米。而正常人平均每日腳部圍度或稍微肥度的最佳可忍受範圍爲1-2毫米。因此，孕婦在懷孕期間，特別是在懷孕的最後三個月，孕婦穿鞋就要特別講究了。
如何選擇孕婦鞋
選擇孕婦鞋通常要注意以下要點：
1、 鞋類尺碼依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。
2、 選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。
3、 鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。
4、 懷孕十個月間，可分前期(0-6個月)及後期(6-10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋，而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heel cup)的保證裝置。
5、選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度爲：15-30毫米，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨着孕婦體重的增加及步能重後移的影響，在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。
穿孕婦鞋的注意事項
很多婦女懷孕3個月左右，腳趾即開始浮腫;孕6個月左右，腳浮腫更明顯;在分娩前夕，腳和腿的浮腫相當突出。因此，孕婦走起路來難以掌握身體平衡。爲了做好孕期保健，婦女懷孕後在穿鞋時應注意：
1、鞋跟要低些婦女懷孕3個月後，應穿行走比較方便的鞋，最好穿後跟高度在2釐米以下的鞋。因爲鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔，加劇孕婦的腰痛。
2、材料要輕便婦女懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。
3、尺寸稍大點雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，但也不要過於寬鬆，以防走路時不跟腳。
4、需防滑孕婦穿的鞋應有防滑性，宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋，以防走路時跌跤。
懷孕是一個女人最幸福的時刻，但同時也要承擔起對自身和胎兒安全的責任，做到事事小心，即使一雙鞋子的選擇也要考慮周全，儘量不穿高跟鞋，選擇一雙舒適、合腳的孕婦鞋。
