懷孕期間，不是所有的“禁忌”我們都不能做。我們一定要學會判斷各種“禁忌”是否合理，如果沒有任何科學依據，我們就完全沒有必要擔心。學會分辨，我們的孕期生活纔會更加的輕鬆。
謠言1：家用電器輻射容易讓胎兒畸形，防輻射服可以屏蔽輻射。
這份家用電器名單裏包含：手機、電腦、WIFI、冰箱、洗衣機、微波爐、烤箱、電吹風、電暖爐···這絕對是防輻射服廠商營造的一個天大謊言。
常識：
孕媽們不要被“輻射”兩個字嚇到了，要學會分辨輻射種類。
核輻射：即放射性元素產生的輻射。（有害）
電離輻射：能殺死細胞、改變DNA結構（有害）
非電離輻射：電磁輻射、紅外輻射、微波輻射等（基本無害）
真相：
沒錯，在接通電源的情況下，一切家用電器都有輻射，這種輻射叫電磁輻射，屬於非電離輻射。微波爐是微波輻射，烤箱是紅外輻射，和電磁輻射均屬於非電離輻射。非電離輻射的危害是：你只需要考慮會不會被燒熟。
電磁輻射的大小和設備的大小、複雜程度、用電多少、和產生噪聲多少都沒有必然聯繫。從目前所有研究資料來看，家用電器的電磁輻射對人體的影響可以忽略不計。而且，地球本身就是一個大磁場，它表面的熱輻射和雷電都在產生電磁輻射，如果電磁輻射真的有害，一件防輻射服能屏蔽得了嗎？防輻射服是個坑爹玩意兒，大家還是把錢花在其他地方吧。
至於WIFI：WIFI產生的電離輻射比手機低N倍，如果你離不開手機，那就別拿WIFI說事了。
建議：
孕媽要近距離接近這些超過安全準則限制的射頻電磁場：雷達設施、廣播天線和手機基站。
謠言2：B超、彩超輻射對胎兒有影響，儘量少做或不做
真相：
很多人容易將B超和CT、X射線聯繫在一起。但是：
B超、彩超：熱傳導超聲波，屬於我們耳朵聽不到的傳播聲音。只有微弱的電離輻射，一般應用在醫療檢查中。
CT、X射線：屬於電磁輻射，能殺死人體細胞、改變DNA結構。一般用在癌症病人治療上。
建議：有的孕婦擔心B超會傷害胎兒，所以很抗拒做B超，其實，目前尚沒有B超會傷害胎兒的相關論證數據，反而，如果孕期不做B超、彩超，胎兒出現異常情況時沒法及時發現，對胎兒傷害更大。
謠言3：孕婦不能參加葬禮和婚禮
真相：
網上有一篇文章在朋友圈裏傳得很廣，標題叫《孕婦爲何不能參加葬禮和婚禮》，文章給出的理由是：孕婦參加婚禮，胎兒會被沖喜；孕婦參加葬禮，會吸收負能量。
建議：關於迷信，很多人是寧可信其有不可信其無的心態。這是一種什麼心態呢？其實是一種沒有主見和自信的表現。孕期媽媽不要盲目迷信，只要保持心態平和，不大喜大悲就行。
謠言4：孕婦不能剪頭髮、不能繡針線，否則分娩時容易難產
真相：
老人們說孕婦不能剪頭髮的，說是頭髮剪下來掉在地上被別人踩了，會動胎氣的。如果一定要剪的話要拿個袋子把剪下來的頭髮裝起來，不要讓別人踩到了。民間一般認爲難產就是難纏，頭髮、針線這些“亂如麻”的東西就很難纏，如果哪個孕婦難產了，就認爲是是懷孕期間動了頭髮和針線導致的。
建議：多瞭解現代醫學和懷孕知識，科學是戰勝迷信和無知的方法。如果不知道從哪裏獲得真正的科學懷孕知識，那就關注孕婦注意事項啊。我們堅持傳播科學，拒絕迷信。
謠言5：兩個孕婦在一起孩子會被換掉
真相：
小編已不想說真相，懷孕期間要進行十二次產檢，敢情去醫院產檢寶寶被換了十二回？路上碰到孕婦寶寶又搬家了？看來全世界的寶寶沒幾個是親身的啊。
建議：不要迷信，不要迷信，不要迷信。
謠言6：孕婦頭髮太長會搶胎兒的營養
真相：
首先、已經長出來的頭髮，不會再消耗營養。
第二、正常情況下，頭髮的生長不會受人爲控制，你剪和不剪，頭髮依然在生長。
建議：胎兒的營養來源於母體，孕媽應該注意每個月的營養需求變化，適時調整飲食。孕媽首先應該保證膳食均衡，營養充足。而不是想着通過剪頭髮、剪指甲的方式阻止營養流失。有一句話叫：節流不如開源嘛。何況，這流根本節不了。
謠言7：懷孕不能拍照，寶寶太小不能拍照，拍照會攝取寶寶魂魄
真相：
確實有一些老人是這樣認爲的。他們的理由是，如果照相機不攝取魂魄，不吸人氣血，照片上怎麼可能有人像出現呢？真相嘛，知道照相機成像原理的人都笑了，謠言整得跟拍鬼片似的，還攝魂奪魄呢。
建議：瞭解科學，拒絕迷信。
謠言8：懷孕後不能用洗面奶，不能化妝
真相：
孕期雌性激素會增多，雌性激素的分泌也會讓女人皮膚越來越好，但孕期的上火、焦躁和過敏等，長痘痘啊，皮膚乾燥等也還是會出現。實際上，懷孕後並沒有禁止孕媽使用護膚品，只是因爲懷孕的特殊原因，使用護膚品是要謹慎。
建議：
懷孕後洗面奶、化妝品可以用。但洗面奶、化妝品中含有如下這些物質堅決不能用。
1、維A類成份
維A酸、維A酯和維A醛，一切含有維A衍生物都不能用，容易導致胎兒畸形。
2、水楊酸
容易致胎兒畸形，或引起多種孕期併發症。
3、過氧化苯
在動物實驗中發現有致畸胎性，人體中無實驗報告（很多藥物臨牀實驗不能直接拿真人實驗）
4、AHA
影響雖小，孕婦禁用。
5、脫毛霜、染髮劑、燙髮劑、口紅
容易致癌、致畸
6、精油
市場混亂，成份複雜，香料太多，不建議使用。
7、二苯酮家族
影響雌激素分泌。
謠言9：孕婦吃羊肉寶寶會癲癇
真相：
民間所說，孕婦吃了羊肉，寶寶會得“羊兒瘋”，小編想了想理由，難道是就是因爲大家都有一個“羊”字？哦買噶，真是蒼了天了。
“羊兒瘋”也就是醫學上的“癲癇”。癲癇是一種常見的腦部疾病，多在兒童期發病，引起的原因多種多樣，有的與家族因素有關，有先天所致;有的是孕婦感染了某些病毒、細菌，或接受了一定量的放射線，或食用了某些有毒有害物質和酒精、鋁、汞，或某些藥物損害了胎兒大腦的發育所致;有的是嬰幼兒腦外傷、產時損傷、腦血管疾病及腦部感染或缺氧所致。
建議：羊肉是孕婦、產婦滋補佳品，只要按正常習慣食用，對準媽媽及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。
懷孕期間孕婦是敏感的、需要保護的，但是有太多謠言有如草木皆兵。還有些謠言內容，不但沒有保護孕婦和孩子，反而傷害了孩子。
用科學的懷孕知識武裝自己，讓自己擁有一個健康快樂的孕期。
