懷孕到了4、5個月之後，準媽媽的身體可能出現很多的變化，不僅僅是肚子開始隆起，還有很多細微的變化，正在改變着你，對照以下，看看你佔了哪幾樣呢？
懷孕到了4、5個月之後，準媽媽的身體可能出現很多的變化，不僅僅是肚子開始隆起，還有很多細微的變化，正在改變着你，對照以下，看看你佔了哪幾樣呢？
【頭髮】
很多媽媽發現，在懷孕到4、5個月之後，頭髮變好了，比以前更黑亮，更柔軟，但也有部分會變得比較容易出油，需要勤洗才行。這其實是孕婦體內激素變化造成的，通常在孕期裏頭髮還會變得堅韌柔順，但是當寶寶出生三個月左右的時間，會出現頭髮大片脫落的情況，掉頭髮掉的你會懷疑自己成光頭。不過當寶寶半歲的時候，都能恢復正常。
對策：不妨自己在家給頭髮卷幾個卷，做個新的造型。但切記不要染髮、燙髮，以防化學藥品通過頭皮進入血液，對胎兒造成影響。
懷孕後，有些孕婦會感到自己的腦子不夠用。的確，孕婦的大腦會有輕度收縮，正好也應了我們常常說的“孕傻”現象的產生。不過，當寶寶出生後幾個月，就會恢復到原來的大小。因此，一孕傻三年不過是孕媽媽給自己的一個理由罷了，真實的情況也許與孕媽媽產後休息不夠有密切關係，而非大腦收縮導致的。
對策：把你每天必須要做的事情精簡一下，可管可不管的就隨它去吧。要知道，孕育新的生命比準時去幹洗衣服要重要得多。
在懷孕期間，人的眼睛也會隨着全身腫大起來，角膜變薄、輕微彎曲，有些孕婦看電視時會覺得圖像有些扭曲，有的甚至在認人時也出現類似問題。此外，因爲角膜的形狀發生了變化，在戴隱形眼鏡的孕婦中，大約有1/4會感到眼鏡不合適了。而且，在孕期孕媽媽很容易出現近視的感覺，看東西出現模糊不清的情況，因此在孕期孕媽媽更要注意愛護眼睛，少看手機多休息。
對策：隱形眼鏡要是不舒服，就換個框架的吧，生了寶寶以後再戴隱形的。如果覺得眼睛問題影響了生活，就去看看醫生。
孕媽媽的皮膚往往特別愛出油，愛長痘痘，也有些孕媽媽在懷孕後可能皮膚更加光滑細膩。根據這一現象，民間有傳說是“女孩養娘，男孩醜娘”亦或相反的說法，之所以出現矛盾的情況，就是因爲這種說法僅僅是據說，沒有任何科學依舊罷了。孕媽媽姑且聽之，切不可作爲判斷肚子裏寶寶性別的依據。還有一些孕媽媽臉上或脖子上可能出現棕色孕斑，也就是妊娠斑；肚子上可能出現妊娠紋。
對策：多喝水、洗澡時用溫水、使用溫和的浴液，臉部的T型區，每天可以多洗幾次。長斑點也不要輕易用祛斑霜，一般在分娩或斷奶幾個月後症狀自行消失。平常要多吃富含維生素A的食物能減輕症狀，還要防曬。另外肚子皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋，預防方法是整個孕期堅持使用專業按摩霜，增加皮膚彈性。
孕媽媽有個奇怪的表現是鼻子似乎特別靈，至少對那些不好聞的氣味特別敏感，從而產生孕吐反應。不過孕吐產生的原因也很多方面，有些孕媽媽不能聞這種味道，有些孕媽媽對那種味道特別敏感，這沒有統一的標準，而是人類自我保護的一種本能。我身邊有位孕媽媽不能聞西瓜的味道，這幾日天氣熱我買了西瓜想要嚐嚐鮮，結果把她折磨的一塌糊塗。另外孕媽媽的鼻子腫脹也很常見，總覺得有點不通氣，似乎無休止地在感冒。還有些人甚至會時不時流點鼻血。
對策：對於自己不喜歡的味道，孕媽媽最好少接觸。平時感到鼻塞，可以用生理鹽水滴鼻，或洗20分鐘的熱水澡，當然，平時手邊多準備一盒紙巾也是必要的。
傳統上認爲，由於胎寶寶的發育需要鈣質，有可能剝奪母親體內的一部分鈣，因此孕媽媽的牙齒會受損。實際上，胎寶寶只從孕媽媽的食物中獲得鈣，真正導致她們牙齒出問題的其實是牙齦炎。俗話說牙疼不是病，疼起來真要命，而孕期的牙疼簡直是無法形容的痛，不管從飲食還是營養的獲取方面對孕媽媽都有很大的問題產生，因此保護自己的牙齒，在孕前做好牙齒、牙齦的護理工作。
對策：用軟毛牙刷，每天用漱口水。堅持體檢，告訴牙醫你懷孕了，請他控制牙齦問題。
【 免疫系統】孕婦的免疫系統會發生奇妙的變化：一方面，爲了給胎兒輸送營養物質，孕婦血液中很多具有殺傷力的免疫細胞會大幅減少；但另一方面，孕婦感冒的機率卻比正常人小很多。醫學上對這個現象很難解釋，但幾乎所有醫生都承認孕婦的抗病毒能力超過常人。
對策：一定要明白，孕婦並不是不會生病，只是抵抗力強些而已。所以，孕婦仍要注意，經常洗手，遠離傳染病患者，注意休息。
【乳房】懷孕讓乳房發生明顯的變化，它們開始爲哺乳做準備了。孕婦的乳頭會變挺、乳暈變大、顏色變暗。乳房的內部也在發生變化，更多的血液流向乳房，所以有時會感到酸脹，胸罩的尺寸也會大上兩號左右。這個時候，如果有乳房凹陷的問題，孕媽媽也要開始及時糾正了，如果自己沒有合適的方法，可以詢問醫生或者專業的通乳師。
對策：選擇合適的胸罩，帶子要寬些，骨架要結實，質地要柔軟，避免刺激乳頭，遇到乳頭凹陷的問題最好請專業人員幫忙。
有專家指出懷孕會加重心臟負擔，因而心跳會比平時更急促沉重；孕婦的身體，特別是胎盤中上萬條血管的正常運轉，需要更多的血液，因此孕婦的血壓也容易不穩定。
對策：服用富含鐵質的補養品來補充紅血球。每天步行20分鐘鍛鍊心肺功能、穩定血壓。注意鍛鍊前後要多喝水，如果感到暈眩，趕緊休息一下；如果有劇烈頭痛、手和臉浮腫，則要臥牀休息。
【 消化道】妊娠反應會讓孕婦的胃不舒服。“燒心”、消化不良和便祕變得很常見，這都是消化速度變慢造成的。因爲從生理學上說，食物在消化道中停留的時間越長，吸收的營養就越多，這正是胎兒成長的需要。
對策：如果有了“燒心”的感覺，就要少吃肥肉和過於酸辣的東西，飲食適當清淡，不要吃完東西立即躺下。如果感覺不適，喝酸奶、嚼口香糖都有一定緩解作用。少食多餐，多吃含纖維素的食物，多喝水，堅持鍛鍊。
看了以上的種種，準爸爸準媽媽們，你們是不是能夠更加“淡定”地面對孕期出現的種種變化呢？
一定要照顧好自己哦，親愛的孕媽媽們！用愉快的心情走過孕期，用幸福的感覺迎接寶貝的到來吧！
