關於生孩子，好多人都聽說過那流傳了千年的神話：“屁股大的女人好生養”，我們常常會一笑而過。然而，對於迷信的老一輩來說，可沒這麼簡單。
關於生孩子，好多人都聽說過那流傳了千年的神話：“屁股大的女人好生養”，我們常常會一笑而過。
然而，對於迷信的老一輩來說，可沒這麼簡單。
樂媽有個朋友，當初第一次見未來公婆之後，男朋友告訴她：
“我爸媽可喜歡你了，說你性格很好，待人也很有禮貌，可就是有一點，屁股太小了，他們說屁股大的女人才好生養……”
原來，屁股大不大，也是他們挑選滿意兒媳婦的標準。
艾瑪，這思想真是要不得，再說了，本來，女人是不是好生養，就跟屁股大不大，沒有半毛錢關係。
真相是——
生娃，屁股大不如骨盆大
專家表示，女人生孩子，屁股大不如骨盆大。
骨盆出口大、形狀寬而淺的女人才能好生養，而這單從外表是看不出來的，有些人屁股大，但骨盆不大，只是身體的脂肪比較多而已，這對順產是沒有幫助的。
反而，如果身體脂肪太多，更容易出現胎兒體重過重、難產的情況。
所以說，屁股大≠好生養，骨盆好，纔是真的好。
想要好生養，這些纔是關鍵
除了骨盆，影響準媽媽順產分娩的關鍵因素，還有胎兒大小、準媽媽產力和心理因素。
所以， 想要好生養，先天看骨盆，後天用這些方法來助攻更重要：
1、孕期合理飲食、控制體重很關鍵準媽媽別聽人說“一人吃，二人份”，就任性開吃，吃得多不代表營養好，得吃對了才行。
孕期的飲食，關鍵是營養均衡，食物多樣化。
不能因爲某樣食物好吃，就多吃，天天吃，這樣的話，準媽媽的營養就會很單一，會不利於胎寶寶的健康發育。
反而是，如果準媽媽吃得太多，胎寶寶體重超過4000克的話，就會被稱爲巨大兒。巨大兒分娩可是件有點危險的事哦，更容易出現肩難產、產道撕裂的情況。
所以，準媽媽在孕期要合理飲食，並且注意監測自己的體重變化，如果增長太快或者太慢，都要及時調整飲食，比較理性的增長速度是：
孕早期，共增長1-2kg；孕中期和孕晚期，每週增長0.3-0.5kg（肥胖者每週增長0.3kg），總增長10-12kg（肥胖孕婦增長7-9kg）。
2、孕期再懶也不要忘了運動孕期堅持運動，好處可不是蓋的，可以幫助準媽媽保障體重合理增長，可以增加體力，增加肌肉的力量，使關節、韌帶鬆弛柔軟，生產時會更加順利。
準媽媽最好能堅持每天運動30-60分鐘，散步、游泳、有氧操都是很適合的，但要避免做一些跳躍、容易導致跌倒的運動。
