妊娠紋對於樂觀的孕媽來說“這是寶寶給我帶來的第一份禮物”。其實只要預防得當，能讓孕媽遠離妊娠紋的困擾。孕前孕後孕媽多做這7件小事，輕鬆告別妊娠紋。
妊娠紋對於樂觀的孕媽來說“這是寶寶給我帶來的第一份禮物”。其實只要預防得當，能讓孕媽遠離妊娠紋的困擾。
【孕婦妊娠紋的產生】
孕婦懷孕後，腹部迅速隆起，導致皮膚彈性纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
並且長有妊娠紋的肌膚常伴有牽扯感或輕微癢，容易導致孕媽產後恢復時的皮膚出現鬆弛，褶皺，下墜，脂肪堆積等皮膚問題，嚴重影響孕媽的美感。
妊娠紋的產生與1.孕媽的體質2.備孕錢的保養3.遺傳因素有關。
作爲二胎媽媽以過來人的身份建議：孕媽注意孕前和孕後的保養工作，能夠大大減少妊娠紋產生的機率
【懷孕前】：
1.孕媽在備孕以前最後就有鍛鍊身體的習慣，經常鍛鍊自己的小蠻腰，拉扯腹部的皮膚與肌肉，讓自己的皮膚更加有彈性。
2.孕前孕媽可以加強皮膚的保溼，比如在容易長妊娠紋的腹部、臀部、大腿等部位經常做保養護膚保溼。
【懷孕中】：
1.孕媽要注重飲食的健康，要均衡攝取糖類、蛋白質、油脂等避免發胖和孕期的水腫。其次孕媽要多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。
2. 孕媽在肚子隆起的過程中。肚子的皮膚容易發癢，不要去抓肚皮，會破壞真皮膠原纖維的結構，導致加重孕婦的妊娠紋。可以輕輕的按摩肚皮，可以促進孕媽肚皮的血液循環。配合護膚品能讓皮膚比較滋潤、彈性增加，能有效防止妊娠紋發生的機會。
3.孕期瑜伽，比如瑜伽的貓伸展式，能 “折磨”腹部，還能“折磨”盆骨。不僅能夠緩解妊娠紋還能讓孕媽更加好的順產。
4. 使用託腹帶，可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。
【產後護理】
可以使用孕婦專用的橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。
