大多數的孕婦都有過孕吐的現象，那麼寶媽爲什麼會孕吐呢，孕吐是怎樣造成的呢？減輕孕吐的方法有哪些？下面介紹三種減輕孕吐的方法。
大多數的孕婦都有過孕吐的現象，那麼寶媽爲什麼會孕吐呢，孕吐是怎樣造成的呢？減輕孕吐的方法有哪些？下面介紹三種減輕孕吐的方法。
懷孕會出現孕吐的情況是每個人都知道的，這是非常常見也是普遍的現象。但是爲什麼會造成孕吐呢？
孕婦爲什麼會嘔吐
在懷孕早期的時候，人絨毛膜促性腺激素水平的會迅速的升高。雖然人們不能確定，人絨毛膜促腺激素是否是直接導致噁心的原因，不過在與時間上來看，非常吻合的。在噁心最嚴重的時候，也就是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。
在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高，也被認爲是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。
懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞到這種氣味，並立刻引起噁心的反應，這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。
腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更爲敏感，所以更容易感到難受。
減輕孕吐的方法
檸檬水或生薑水：鮮或幹檸檬片中的有機酸溶於水，再加上少許蜂蜜，酸酸甜甜可起到開胃促消化作用，可作爲一日三餐的飲品，有利於預防孕吐。姜丁放入沸水，加少許紅糖得到的生薑水也可起到預防孕吐的作用。
蘋果檸檬汁：檸檬有“宜母子”之稱，可以增進食慾，促進消化，緩解孕吐；而蘋果富含果膠，可促進腸道蠕動，預防便祕，因此建議將檸檬去皮、去核切丁，蘋果去核，切丁打汁，爲了調節檸檬的酸味，可以加一勺蜂蜜；喝時果汁和果渣同飲。
高蛋白食物：高蛋白飲食有利於預防孕吐，奶酪、牛奶、酸奶等奶製品是優質蛋白的良好來源。如果喝牛奶腹脹、腹瀉或腹痛，則可以喝酸奶或吃奶酪。酸奶中的乳酸還有利於鈣的吸收，可滿足孕媽咪需求日益增加的鈣。文獻顯示，將姜丁或薑末放入牛奶，防孕吐效果更好，牛奶要喝，姜丁要吃。
