孕期丈夫該如何當好妻子的營養師？妻子在孕期需要大量的營養，如果營養不足，生下的孩子不但體質差，而且影響以後的智力。因此，丈夫一定要做好妻子的後勤保障，以保證母子的營養需求。小編總結了以下有關的知識，願給朋友們帶來幫助。
孕期丈夫該如何當好妻子的營養師？妻子在孕期需要大量的營養，如果營養不足，生下的孩子不但體質差，而且影響以後的智力。因此，丈夫一定要做好妻子的後勤保障，以保證母子的營養需求。小編總結了以下有關的知識，願給朋友們帶來幫助。
哈佛大學的研究人員發現，母親在懷孕期間的飲食和寶寶誕生後的身體狀況有着密不可分的聯繫。研究發現，孕期採用良好到最優飲食方是的孕婦，所生下的嬰兒中95%健康狀況爲良好或最優，只有5%普通或不良，而以低質量食物爲主的孕婦中，健康狀況良好或最優的嬰兒只有8%，而其中的65%不是早產、功能不全，就是死胎;大部分採用普通飲食方式的孕婦，所生的孩子中88%是良好或普通，只有6%是最優的。
所以，孕婦的營養馬虎不得。“一人吃兩人補”，妻子的營養直接決定了胎兒的發育，所以丈夫要勇於挑起“營養師”的重擔，妥善安排好妻子的飲食，以保證充足營養的攝入。
那麼，丈夫要掌握什麼樣的原則呢?
首先，孕早期要鼓勵妻子多吃。由於孕早期胎盤會分泌絨毛膜促性腺激素，這種激素具有抑制胃酸分泌的作用，會引起胃酸減少，導致消化酶活性降低，影響孕婦的食慾與消化功能，從而導致嘔吐，無食慾。此時，丈夫就要鼓勵妻子消除對嘔吐的恐懼，想方設法讓妻子多吃。可以讓妻子採取少吃多餐的方法，選擇清淡的食物，並隨時準備好妻子愛吃的食品，如餅乾、水果等。這樣能減輕妻子嘔吐的症狀，可以保證孕婦和胎兒最基本的營養，等度過早孕反應期後，再讓妻子加強營養的補充。
其次，孕中期要幫助妻子善吃。有的妻子懷孕後，口味特佳，食慾奇強，不停地想吃，以至吃得太多，營養過剩。過量的營養攝入，會導致胎兒過大，造成產程延長或產後大出血;或造成孕婦因多餘的營養逐漸蓄積於體內，使血管受到一定的損害而引發妊娠高血壓綜合症，這時，丈夫就要提高警惕，不能讓妻子過量進食低質量食物，如甜食，麪食，糖，餅乾等，幫助妻子及時調整飲食結構，增加活動量，把妻子的體重控制在合理的水平上。
