很多人都說懷孕前三個月不要告訴別人，那麼這是爲什麼呢？如何做到孕早期安胎又保密呢？讓我們一起了解一下！
很多人都說懷孕前三個月不要告訴別人，那麼這是爲什麼呢？如何做到孕早期安胎又保密呢？讓我們一起了解一下！
當你知道某個同事懷孕了，可能她就已經懷了3個多月了，爲何這麼遲才知道？難道因爲你消息不靈通？不，可能只是她刻意隱瞞！懷孕之後會有一些禁忌，比如，不宜劇烈運動，不宜喝酒，不宜喝咖啡……而且，還有可能孕吐，要瞞過頭3個月也着實不易啊！爲何頭3個月孕媽咪們愛隱瞞懷孕呢？保密的同時如何安胎呢？
懷孕頭3個月，爲何孕媽咪都愛保密？
老一輩認爲女人懷孕之後，有胎神保佑胎兒健康成長，但懷孕的事情若太早告知別人，會惹得胎神不高興，反而會傷害孩子。
懷孕的頭3個月是關鍵期，因爲80%的意外就發生在這段時間裏。有些人認爲懷孕頭3個月胎兒還不穩定，若出了問題，難免空歡喜一場，還不如別告訴別人。
身邊有不少女性因爲懷孕而影響升職加薪，甚至無緣年終獎。考慮到這一點，懷孕的女性只能儘量不公佈自己懷孕的消息，除非工作性質和強度等對懷孕不利，不得不告知。
還有些女性之所以選擇不告知他人，是因爲自己還沒做好當媽媽的心理準備，還處在自我適應和調節的階段。
懷孕頭3個月如何保密又能安胎？
雖然孕媽咪們在頭3個月選擇了保密，但也要好好安胎哦！既要保密，又要安胎，孕媽咪該如何做呢？
1、備好緩解孕吐的食品
孕媽咪可以儲備一些薑糖、酸梅、小餅乾，或者其他可以緩解嘔吐的食品，若上班時想嘔吐可以適當吃一些。此外，白天可以多喝姜水以補充體內的水分，因爲缺水會使晨吐更爲嚴重。孕吐嚴重，可適當多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
另外，上班的孕媽咪，在辦公或上下班的路上可能會突然想吐，這難免使孕媽咪狼狽不堪。因此，孕媽咪需事先做好準備，備好裝嘔吐物的塑料袋，且隨身帶着紙巾。
2、不喝酒及含酒精的飲品
懷孕期間，無論是喝啤酒、葡萄酒、烈酒，還是其他含酒精的飲品，都會導致酒精通過胎盤進入胎兒體內，影響其正常發育。因此，爲了下一代的健康，孕媽咪在孕期要遠離各類酒和含酒精的飲品。
那麼，前段時間還和同事們一起拼酒的你，現在該如何拒絕呢？除了裝病，好像也挺難拒絕熱情的同事們了，胃病或許能讓大家接受。
3、合理拒絕咖啡
不少上班族都有喝咖啡的習慣，但，美國和挪威的科學家調查顯示，懷孕期間喝咖啡會增加嬰兒脣裂或齶裂的機率。
咖啡中的咖啡因是一種神經興奮劑，它刺激交感神經，還可作用於胚胎，與細胞中脫氧核糖核酸結合引起突變。因此，孕婦喝咖啡可能導致畸形兒產生，與自然流產和低體重兒也有關。孕媽咪在懷孕早期尤其不宜喝咖啡。
若同事不知道你懷孕，而給你端來一杯咖啡，你該怎麼辦？你可以委婉的拒絕，可以跟她說“不好意思，我最近總是失眠，醫生建議不要喝咖啡。”，一般聽到是醫生的建議，同事也不會勉強你了。
4、選擇慢節奏的運動
懷孕頭3個月裏，由於胚胎正處於發育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，一些大的動作可能會使子宮受到震動，使胎盤脫落而造成流產。這個階段若要運動，儘量選擇慢節奏的運動，像跳躍、扭曲或快速旋轉這樣的運動千萬不能做。
有些孕媽咪在孕早期會感覺到疲勞，還出現晨吐，這樣的狀態就不適合晨練了。如果其他小夥伴邀請你一起晨練，你可以委婉的拒絕，或告訴她，你的運動時間已經改爲下午或晚上了。
另外，孕媽咪運動應該選擇空氣清新、環境清幽的場所，儘量遠離塵土飛揚和噪音過大的地方，這樣有利於孕媽咪和胎兒的身心健康。
