羊水是人生所需物質，來到孕8周開始胎盤就在不斷的增長，等胎盤成熟後胎膜內就會出現“陽水”也稱之爲羊水。在孕期每個階段的羊水量都大有不同，在孕期的生活中孕媽們更需要注重羊水量，反而過多過低對胎兒都不利。
羊水是人生所需物質，來到孕8周開始胎盤就在不斷的增長，等胎盤成熟後胎膜內就會出現“陽水”也稱之爲羊水。在孕期每個階段的羊水量都大有不同，在孕期的生活中孕媽們更需要注重羊水量，反而過多過低對胎兒都不利。
女性在進入到孕期，生活方式也受到了影響，從而很多孕媽媽都出現了羊水偏低的現象，羊水偏低時胎兒在宮內可能會出現缺氧。胎兒在形體過後便開始有了自主呼吸的能力，所以偏低時也應該要及時的補充羊水。
孕期出現羊水偏低時，無數孕媽媽的第一反應就是多喝湯。喝湯雖然可以補充羊水，但是也有很多孕媽媽是喝了湯，反倒羊水是不增長的，出現這個現象也是讓人感覺到頭疼。羊水遲遲沒有補上來可能要面臨輸液補羊水了，這樣反而費用貴還很糟心。
所以說孕媽們在“灌湯”的同時也要留意這件事，這將會影響到母體吸收羊水的關鍵，早知道越好。
提高胎盤質量
很多孕媽每天攝入的水分都是充足的，但是在做產檢的時候卻發現羊水偏低，此時多半是胎盤功能衰退的現象，此時便需要排出、胎盤早衰、胎盤剝離，如果這些都沒有問題的情況下，那孕媽們就要提高胎盤的質量了，因爲胎盤是決定羊水循環正常的關鍵。
孕期應該要多運動，建議孕媽媽利用閒暇的時間做做運動，這樣能夠起到勞逸結合的好處，同時也可以增強孕媽自身的體質，促進胎盤功能質量。
對於運動，可能會成爲很多孕媽媽的一個難題，孕期肚子負重的情況下很多運動都不能做到?很多孕媽不知道，身體在負重的情況下，適當的走路也有能夠起到勞逸結合的效應。
懷孕期間孕媽應該要耐勞的做運動，從而也能夠讓身體處於一個優質的狀態。羊水量少的孕媽媽應該要重視到胎盤的質量。
孕期胎兒所處環境是很關鍵的，無論是羊水、胎盤、臍帶，這些都是妊娠必備的物質，孕媽媽應該要給予胎兒一個良好的成長環境。
另外，補充羊水後也要找出羊水偏低的根源，避免後續再次出現羊水偏低的現象，通常有飲食、胎盤的關係，孕媽媽不要疏忽了。
