孕婦睡覺出虛汗怎麼辦?我們知道準媽媽比常人更容易出汗，但有些準媽媽是出虛汗，虛汗是不同的，它對孕婦是不利的，應及早治療改善。那麼，懷孕睡覺出虛汗怎麼辦呢?
孕婦睡覺出虛汗的危害
孕婦睡覺出虛汗多是因爲身體虛弱，營養不良所致，也有可能是身體火旺或氣虛造成的。而出虛汗極易導致脫水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食慾不振、睡眠不寧、身體消瘦;重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、如果孕婦總是這樣，可能還會引起胎兒發育不良，所以及時改善很重要。
孕婦睡覺出虛汗怎麼辦：冬蟲草燉老鴨
食材：老雄鴨一隻、冬蟲草10-15克。
做法：
1、將老雄鴨去毛和內臟，洗淨;
2、然後將冬蟲草放入鴨腹內;
3、加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調味分多次食之。
功效：對自汗盜汗，身體虛弱者有效。
孕婦睡覺出虛汗怎麼辦：黃芪紅棗湯
食材：黃芪15克，紅棗20枚。
做法：
將黃芪和紅棗一起放入鍋中，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。
功效：對氣虛衛表不固之汗症效好。
孕婦睡覺出虛汗怎麼辦：多補充水分和鹽分
孕婦出虛汗太多，體內的鹽分和水分都會被帶走，此時需要及時補充，必要時還應補鈣，以免造成體內脫水和電解質紊亂。
另外，準媽媽千萬不要害怕出汗，就減少湯湯水水的攝入，否則會出現脫水的情況。
孕婦睡覺出虛汗怎麼辦：適量的運動
適量的運動有助於增強脾胃功能和改善循環，所以氣血的準媽媽雖然運動後出汗會增多，但也不應該因此而放棄運動，只要注意出汗後及時擦乾汗液，換上乾爽的衣物，避免直接吹風，即可阻止外邪的侵襲。
孕婦睡覺出虛汗怎麼辦：加強營養
孕婦睡覺出虛汗可能是身體營養不足所致，所以平時飲食要注意飲食搭配，攝取均衡營養。
另外，還應多吃一些性屬溫熱的食物，以提高機體耐寒力。比如牛、羊、雞肉、山藥等。
維生素也要多補充，以增強身體活力，對於治療虛汗也很有用，可吃多檸檬、蘋果等。
