有的產婦在分娩時，既沒做會陰切開術，陰道和會陰也無裂傷，但產後尤其在笑或大聲說話時，卻感會陰部位疼痛，這是因爲嬰兒從陰道娩出，陰道組織因擴張和伸展過度淤血和損傷所致。隨着時間的推移，疼痛會慢慢減輕。
產後便祕的防治
1.注意飲食結構，多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。
2.加強產後鍛鍊。如果產後1個月不下牀，使新陳代謝減慢，容易引起便祕。要適當活動，堅持做產後保健操，養成定時大便的習慣。
3.大便祕結，無法排出體外，必要時可使用開塞露。
4.如果連續出現便祕可以用緩瀉劑。
?3、乳腺炎
乳腺炎的病因
1. 不能很好地母乳餵養，乳汁淤積、擠壓。
2. 孩子口鼻腔內的細菌，經乳頭破口處進入乳腺。
3. 產婦手不清潔。
4. 產婦呼吸道感染或生殖道感染，細菌經血液循環到乳腺。
4、宮縮性腹痛
發生原因
胎兒及胎盤娩出後，會在產婦子宮壁的附着面上留下創傷，爲防止流血過多，子宮肌肉反射性地強烈收縮，因此產婦會感到腹痛。在哺乳或觸摸子宮時，也會出現這種情況。這是一種正常的生理現象，而且利於惡露排出，無須過多擔心。
防護策略
1. 只是很輕微的疼痛不需做任何處理，一般產後6～9天疼痛會逐漸消失。
2. 如疼痛明顯，可輕輕按摩小腹，或放熱水袋熱敷，控制水溫，以防燙傷皮膚。
3. 疼痛較劇烈並影響休息和睡眠，可以在醫生指導下服止痛藥或鎮靜安眠藥。
?5、陰道痛
發生原因
有的產婦在分娩時，既沒做會陰切開術，陰道和會陰也無裂傷，但產後尤其在笑或大聲說話時，卻感會陰部位疼痛，這是因爲嬰兒從陰道娩出，陰道組織因擴張和伸展過度淤血和損傷所致。隨着時間的推移，疼痛會慢慢減輕。
防護策略
1. 疼痛部位用溫水洗。
2. 疼痛劇烈者，可在醫生的指導下，使用藥性溫和的止痛藥。
3. 避免做對不適處產生壓力的姿勢，
睡眠宜取側臥位。
5. 做促使陰部組織恢復的運動，方法是：收緊陰部及肛門附近的肌肉，維持8～10秒，然後慢慢放鬆肌肉，持續幾秒。重複做，每天做25次。這一運動可加快血液循環，使損傷的組織儘快康復。
6、恥骨痛
發生原因
疼痛部位在陰部上端，在蹲或拿重物或排便時，都有疼痛感。嚴重時行走邁不開腿及用不上勁。骨盆由骶、尾、髂、坐、恥骨融合而成，恥骨聯合中間有纖維軟骨，上下附有韌帶。懷孕時體內分泌的激素使恥骨聯合逐漸分開，韌帶隨之鬆弛，尤其是第一胎分娩時易受影響，因此產生疼痛。
防護策略
1. 產後會隨着激素作用減退而恢復。但如果在懷孕時即有恥骨疼痛，當時就應減輕活動，甚至臥牀休息。
2. 如爲巨大兒，可考慮剖宮產，以免造成恥骨聯合分離和韌帶嚴重損傷。
3. 疼痛嚴重的產婦需臥牀休息，用彈性腹帶固定骨盆對恢復有所幫助。
4. 多吃蝦、牡蠣等高鈣食物，注意營養。
5. 產後多休息，減少上下樓梯及走斜坡路的活動，走路要放慢速度，步子不可過大，以免加重恥骨損傷。
?7、尾骨痛
發生原因
產後脊柱最下端處產生疼痛，可由於分娩影響所致。最明顯的表現是仰臥、坐位或排便時有疼痛感，尤其是坐在硬物上會加重疼痛。
防護策略
1. 通常1～2個月會自然痊癒。
2. 在患處做熱敷，以放鬆局部肌肉。
3. 躺或坐時，避免疼痛處接觸硬物，最好用柔軟的墊子或橡皮圈墊。
4. 滿月後仍不見好轉應去看醫生。
8、腰背痛
發生原因
分娩後產婦體內的內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部的肌肉也因分娩變得較鬆弛。加上產後照料寶寶，要經常做彎腰動作，或惡露排出不暢引起血淤盆腔，因此易發生腰背痛。
防護策略
1. 可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，以促進血液循環。
2. 注意腰背腹部的保暖，以免受涼後加重疼痛。
3. 不宜久站;站立時可讓一條腿的膝蓋略彎，且兩側交替;不要拎提重物。
4. 照料寶寶時儘量不要彎腰，餵奶要保持一個舒適的姿勢。
5. 控制體重，減輕腰部負擔;不要穿高跟鞋，以免增加脊柱壓力引起腰痛。
6. 學習正確的彎腰和挺直姿勢，即兩腿分開和雙肩同寬，兩膝彎曲，挺直腰。
7. 適當做背肌和腹肌的運動，以增加腰
部的穩定性，最好從產後2周開始。
8. 性生活：產後由於陰道肌肉及子宮內壁尚未恢復，不適宜進行房事，應當在產後6～8周，經醫生檢查後確認產婦的陰道及子宮基本恢復正常後才進行。
9. 哺乳期避孕：注意採取避孕措施，如避孕套、陰道隔膜、宮內節育環。哺乳期不宜用避孕藥或避孕針，以免影響嬰兒發育。
?9、肌肉關節痛
發生原因
產婦分娩因長時間用力，再加之失血，氣血兩虛，以致周身毛孔張開，容易使風寒侵入肌體而引起肌肉和關節疼痛，尤其是兩腿間的肌肉疼痛。
防護策略
1. 產後注意保暖，特別在寒冷時，不要提早浸觸涼水，以免關節受涼而疼痛。
2. 洗熱水澡來緩解肌肉的不舒服。
3. 在疼痛處搽紅花油，促進局部血液循環，把引起疼痛的代謝廢物儘快排出。
4. 服用生化湯可改善疼痛。
5. 如疼痛的同時伴關節酸楚紅腫，一遇風時更加劇，甚至影響行動，單憑補血補氣的膳食已不能改善症狀，需找醫生診治。
10、腕部痛
發生原因
由於內分泌的影響，產婦在分娩時皮膚和關節鬆弛，以及產後氣血兩虛所致。如不停地給嬰兒換尿布、餵奶、抱寶寶，且在疼痛時未能及時治療，可使肌肉關節損傷加重，引起肌腱和神經發炎。通常表現以下兩種：
1)伸腕肌腱炎。
引起的疼痛以大拇指和手腕交界處最爲明顯，發病率高。特別表現爲腕部痠痛或疼痛，握拳或做拇指的伸展動作時，如寫字、拿筷子、舉杯子及拿奶瓶等疼痛加劇，在手臂上可見條索狀腫脹物，如不及時休息和治療，疼痛會日益加重。
2)腕管綜合症。
是手臂正中神經在腕管內受到發炎腫脹的肌腱壓迫，而引起手指疼痛麻木感，開始可表現爲刺痛，常在睡眠中因痛而醒，活動手指後痛感很快消失。如未及時治療，數月後會因神經性營養不良而出現手掌內外肌肉萎縮。
防護策略：
1. 產後照料嬰兒時避免受涼，更不要過早動用冷水。
2. 如果腕部出現疼痛，要避免使用腕和拇指，不要用力。
3. 產婦本人不要用力揉動或推拿患處，應儘早請醫生診治。
4. 少吃酸味食物以及香蕉、雞肉、啤酒。
