產前焦慮症10大徵兆，產前焦慮什麼症狀有哪些；很多準媽媽都會忽視產前焦慮這個問題，但是要知道產前焦慮太嚴重是會影響以後的分娩。那麼，產前焦慮具體會有哪些表現呢？一起看看吧~......
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很多準媽媽都會忽視產前焦慮這個問題，但是要知道產前焦慮太嚴重是會影響以後的分娩。那麼，產前焦慮具體會有哪些表現呢？一起看看吧~
產前焦慮，不可小覷
準媽媽長時間處在焦慮狀態不僅會影響胎兒健康以及發育，對自身來說，會加劇嘔吐等不適，導致胎兒早產或是流產。還會造成產程延長，增加胎兒窒息風險；分娩後焦慮的情緒還會伴隨着媽媽，引發產後抑鬱等等。
產前焦慮常見幾個症狀
1.異常敏感
因爲體內激素水平發生改變，準媽媽情緒會變得不穩定，十分敏感。有時候甚至還會因爲想太多而變得焦慮，總是無緣無故想要哭或是流淚。這時候準媽媽要多跟家人溝通，多跟老公聊天，緩解情緒，老公這時候也要給予妻子精神上的鼓勵，耐心陪伴她。
2.經常失眠
有的準媽媽在孕晚期會出現失眠情況，有可能是兩個原因導致的，一是尿頻，二是焦慮。這時候準媽媽可以聽些舒緩的音樂，睡覺前兩個小時喝杯牛奶，幫助入睡。
3.過度擔心寶寶健康
有的準媽媽不擔心自己，擔心的是寶寶。擔心自己不能好好照顧寶寶；害怕寶寶出生後沒有足夠的奶水餵養；害怕寶寶在生長髮育期間會生病等等。這些擔心會讓準媽媽變得焦慮不安。建議準媽媽可以多看些關於分娩或是育兒類的書籍，豐富育兒知識，就不會存在這些擔心的問題。
4.情感變得異常脆弱
有的準媽媽內心會變得十分脆弱，依賴性變強。她們會粘着自己的老公或是家人，一旦看不到對方，就會坐立不安煩躁，難以靜下心來。準媽媽可以嘗試轉移自己的注意力，多看些書籍或是做些令人愉快的事情，或是跟周圍的朋友打電話溝通聊天，紓解壓力。
如果你感到自己有產前焦慮，那麼就一定要及時調整好自己，否則將會影響到未來。平時，準媽媽要學會放鬆自己，多學些育兒知識，增強對自身瞭解，增強生育健康寶寶的信心。多跟家裏人溝通交流，學會自我調節，多做些運動，這樣才能避免或減輕產前焦慮。如果感覺產前焦慮沒有得到緩解，可以去醫院尋求醫生的幫助。
