大部分孕媽媽都有孕晚期失眠的困擾，一方面是夜尿頻繁導致，另一方面是焦慮導致，比如夢到不好的時期，就會在意很久。當人變得焦慮不安時，就會影響睡眠質量。
應對方法：建議孕媽在睡覺前聽聽舒緩的音樂，睡前兩小時喝杯熱牛奶有助於好眠。
產前焦慮的孕媽媽，情感會變得更脆弱，依賴性很重，還會坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。
應對方法：有這些情況的孕媽媽，可以嘗試轉移注意力，多散散步、看一些讓人愉悅的事物。一個人呆着難受的話，不妨多和朋友保持聯繫和溝通。
懷孕期間，雌性激素和孕激素水平非常高，這樣的情況下，孕媽媽的情感會變得特別細膩、敏感，甚至會想太多而焦慮，經常會有想哭、難受的感覺，情緒波動非常大。
應對方法：多和家人、老公溝通，給予精神上的安慰鼓勵，耐心陪伴。
有的孕媽害怕自己不能做好媽媽;害怕養育寶寶的巨大責任;害怕生孩子時的疼痛;害怕怕產後沒有奶水，害怕寶寶生病，害怕帶不好寶寶……過分擔心寶寶，也會導致產前焦慮變得嚴重。
應對方法：孕媽媽可以多瞭解一些分娩的科學知識。其實，大部分產婦都能順利完成分娩。少數胎位不正，盆骨狹窄等問題，現代先進的醫療技術也能最大限度的保證寶寶和媽媽的安全，無需過於擔心。
