在許多人的傳統觀念中，婦女分娩無疑都採取仰臥位，然而這種沿襲了多年的分娩方式並非適合每位產婦。有沒有想過，生孩子還可以換一種姿勢?
在絕大多數人記憶裏，生孩子最經典的鏡頭就是，產婦仰面躺在牀上，滿頭大汗、痛苦不堪，接生護士或接生婆使勁地喊“用力”。
自然分娩時的陣痛，讓很多“新手”產生恐懼，很多孕媽就會想到要剖宮產。我國剖宮產率遠遠高於世界平均水平。但非手術指徵的剖宮產，會對母嬰造成不良影響，醫生普遍也是會拒絕的。
隨着“單獨兩孩”政策的實施，越來越多的產婦首選自然分娩，但希望能減輕分娩的痛苦。自由體位分娩法已悄然流行，產婦不需要像過去一樣一直躺着，什麼姿勢舒服就怎麼生，生得更順，痛苦也隨之減小。
自由體位分娩 是指產婦在總產程中自由選擇，採取臥、走、立、坐、跪、趴、蹲等姿勢進行分娩，通過體位的變化來協調產婦的精神心理因素，以及產力、產道和胎位等決定分娩的因素。
傳統的生產方法，一個產程長達十幾個小時，如果一直仰臥在產牀上分娩，身體重量對脊柱和盆底的壓迫，容易使產婦疲勞。
而且，仰臥有違於重心引力的規律，不利於快速生產。同時，由於仰臥對直腸等臟器的壓迫明顯，也容易加重產痛。
自由體位可以促進胎兒在骨盆中進行旋轉下降，預防頭位難產，減少人工干預，提高順產率，降低剖宮產率，降低產婦宮頸裂傷。
更加重要的是，這個方法爲產婦提供了個性化、舒適的分娩體位，減少產婦產後下肢痠麻情況的發生，降低產後出血、新生兒窒息的發生率。
同時，使產婦有一種被尊重感及舒適感，全身心放鬆，情緒穩定，而且助產士在指導體位變換中，對產婦心理、生理上的支持可以提高服務滿意度。不過，自由體位絕不是爲了追趕時髦，根據不同的胎位醫生助產士會幫你選擇最適合的姿勢，以便順利地生產。
