（蹲坐產子的準媽）
就好像那位產婦比喻的一樣，每個人大便的時候慣用的姿勢不同，到底選用哪種姿勢，就看你覺得哪種最舒服。
姿勢一：仰臥式
方法：孕媽媽平躺在牀上，兩腿張開擡高，目前多采用此種分娩姿勢。
優點：這種姿勢可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩。
缺點：不能夠充分利用重力作用。使得產婦外陰部容易發生撕裂。
姿勢二：側躺式
方法：孕媽媽側向躺着，蜷縮背部，準爸爸可以幫忙把產婦的一隻腳擡起。
優點：能使會陰放鬆，減少靜脈受壓，以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫，和產後出血增多。
缺點：若採用此方式生產，對接生者（醫護人員）而言，操作較爲不便。
姿勢三：站立式
方法：孕媽媽直立站着，可有人攙扶或手抓握欄杆等。
優點：可以充分利用重力的作用，先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產程的時間。
缺點：給接生者帶來不便。
姿勢四：前傾跪式
方法：孕媽媽將手放在牀上或者某個固定的支撐物上，兩腿分開。
優點：這樣的姿勢可以減低陰道撕裂或者進行會陰切開術的機率，提高順產機率。
缺點：生產時可能會比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊着；膝蓋承受不了那麼大的重力，可能會中途換姿勢。
姿勢五：蹲坐式
方法：產婦可以依靠固定的支撐物，比如牀，或蹲或坐。
優點：孕媽媽若採蹲式分娩，產道寬度會最大，與仰臥式相較，產道橫斷面的面積可增加30%。
缺點：產婦久坐後，會陰部容易發生水腫。
姿勢六：跪姿
類似前文提及的前傾跪式，也可以改變成以下不同的姿勢。
方法一：雙手伸直，與膝蓋放在同一平面上，將身體撐平。
方法二：將上半身那一側的身體墊的較高，可稍微運用到重力作用。
方法三：上半身趴在牀或椅子上，採取高跪姿。
方法四：跪在牀上，上半身直立與陪產者（準爸爸或者家人）擁抱。
分娩時，到底哪個姿勢最舒服，只有孕媽媽自己清楚，所以孕媽媽可以任意選擇姿勢。但無論採取哪個姿勢，其用力的方式都是一樣的，並不會因爲姿勢改變而有所不同。
