懷孕5個月注意哪些？孕中期需要注意的幾件事情有哪些，寶媽心裏清楚嗎？如果孕媽媽孕期已過半，孕婦做好四件事胎兒發育會更好。
懷孕5個月注意哪些？孕中期需要注意的幾件事情有哪些，寶媽心裏清楚嗎？如果孕媽媽孕期已過半，孕婦做好四件事胎兒發育會更好。
到了懷孕5個月，已經進入懷孕中期，孕期也已過半。很多孕婦都覺得這個時候緊張的孕早期已經過去了，終於可以鬆口氣，好好放鬆一下了。事實上，懷孕中期也沒那麼輕鬆，孕婦依然有很多需要注意的事情。想要胎兒發育更好的話，孕婦有四件事要做好。
1. 控制體重
進入懷孕中期，很多孕婦的孕吐反應消失了，胃口也變好了，於是就開始放開了大吃特吃。其實這樣的做法也是不可取的，孕婦補充營養是可以的，但是不能過量。孕婦營養過剩的話，體重會增長太多。這樣會增加分娩的難度，即使是剖腹產的話，也比較困難。而且孕婦體重增長太多，很容易患上妊娠綜合徵，像妊娠高血壓等。胎兒吸收的營養太多，也可能會成爲巨大兒，出生後會有患肥胖症的風險。
如何應對：孕婦要摒棄“一人吃兩人補”的傳統觀念，不要大補特補，只要營養均衡、全面就可以了。如果能堅持運動的話，效果會更好。
2. 補鈣
很多孕婦應該知道，從懷孕中期開始就要補鈣了。因爲這個時候胎兒對鈣的需求量也比較大，如果孕婦補充的鈣不足的話，胎兒就會從孕婦體內吸收鈣質，所以孕婦會缺鈣。孕婦缺鈣的話，會出現牙齒鬆動、腿抽筋等症狀。
如何應對：孕婦平時要注意多吃含鈣量高的食物，或者是在醫生的指導下服用鈣片。而且補鈣要一直持續到臨產前，孕婦不要到了孕晚期就停止補鈣。
3. 數胎動
在懷孕5個月的時候，絕大多數的孕婦都出現胎動了，每當感受到一次胎動，孕婦都會覺得很幸福。但是隨着胎兒的發育，胎動會變得越來越多，幅度也更大了。從7個月開始，孕婦就要慢慢數胎動了，因爲很多時候，胎兒的發育情況會通過胎動表現出來。像胎動突然減少的話，很可能是胎兒出現了缺氧的情況，孕婦發現之後就要去醫院檢查了。
數胎動的方法：孕婦可以在早、中、晚三個時間分辨數一個小時的胎動次數，然後三個數值相加再乘以四，這樣就能得出12小時的胎動次數。如果12小時的胎動次數在30-100之間，那就是正常的，孕婦不用擔心。
4. 水腫
從這個時期開始，孕婦會慢慢出現水腫的情況，尤其是下肢的水腫比較嚴重。這主要是子宮不斷增大，壓迫下腔靜脈影響了血液循環，所以容易出現水腫的現象。
如何應對：孕婦要減少鹽分的攝入，保持運動，不要久坐不動。躺着的時候儘量將腳部墊高。
進入懷孕中期，胎兒發育是穩定了，但是還會出現很多新的變化，孕婦同樣要很操心。不管出現什麼變化，孕婦都要多忍耐，想想再有5個月就能見到自己的寶寶，一切都值得了。
