懷孕期間，很多孕媽們會出現很多痛疼症狀，胸部痛疼就是其中之一，那麼孕期胸部痛疼想要護胸方法有哪些？一起來看看吧。
懷孕期間，很多孕媽們會出現很多痛疼症狀，胸部痛疼就是其中之一，那麼孕期胸部痛疼想要護胸方法有哪些？一起來看看吧。
大家都知道
在孕期
乳房的護理對媽媽來說是非常重要的
一方面可以
預防乳腺炎等疾病
另一方面可以
避免分娩後乳房鬆弛、下垂
保持乳房美麗的外形
孕媽媽們可以從以下兩方面進行護理
選擇合適的內衣
懷孕之後
孕媽媽的乳房會變得空前的豐滿、漂亮
這就需要孕媽媽根據不同時期
乳房的具體變化情況
適時更換合適的內衣
要注意選購的內衣不能太緊也不能太鬆
最好是能較鬆地包裹、支撐乳房的半杯型胸衣
堅持清潔乳房
乳房的清潔對於乳腺管保持通暢
以及增加乳頭的韌性
減少哺乳期乳頭皸裂等併發症的發生
具有很重要的作用
要注意清潔乳房時
要使用溫水擦洗
並將乳暈和乳頭的皮膚褶皺處一併擦洗乾淨
不可用手硬摳乳頭上面的結痂
可在乳頭上塗抹植物油
待上面的硬癡或積垢變軟溶解後
再用溫水沖洗乾淨
拿一條柔軟乾淨的毛巾拭乾
之後在乳房和乳頭上塗些潤膚乳
避免乾燥皸裂
需注意的是
千萬不要用香皂或肥皂、酒精等清潔乳房
這些清潔用品不利於乳房的保健
以及隨後的母乳餵養
很多孕媽媽在孕期都有乳房疼痛的情況
不過不用慌
阿法君給你幾個小妙招
孕期乳房疼痛,過來人有哪些小妙招
●妙招一:熱敷乳房
孕媽媽可以用溫熱毛巾熱敷整個乳房
具體做法：
1.雙手疊放在一起 放在乳房上
然後雙手用力向胸中央推壓乳房進行按摩
2.將雙手手指併攏放在乳根下方
然後振動整個乳房
然後用雙手將乳房向斜向上方推壓按摩
3.從下方托起乳房
用雙手向上推壓整個乳房
在熱敷按摩整個乳房時
動作幅度要以感到乳腺團塊從胸大肌上消失爲宜
但嚴禁亂揉捏 避免損傷乳腺
●妙招二:按摩乳頭
洗淨雙手 除乳房外
用肥皂水以環形擦洗至乳房基底部
然後用手托住乳房
自乳房基底部用中指和食指向乳頭方向按摩
用拇指和食指揉捏乳頭
來增加乳頭的韌性
每日2次 每次20下
可以減輕乳房疼痛
