斷奶後要怎麼豐胸。90%以上的女性在產後都或多或少會出現胸部下垂，這就讓很多愛美的媽媽非常鬱悶了，只想瞭解在斷奶後，要怎麼豐胸效果才最好。那麼斷奶后豐胸方法有哪些？哪些方法適合斷奶后豐胸？
斷奶後要怎麼豐胸 呵護乳房
1、選擇合適大小的胸罩，而且要堅持每天穿戴，生產對於女性來說就是第二次重生，胸部重新開始發育當然需要一個好的支撐，過鬆或過緊都會影響胸腺發育。
2、塗些胸部按摩霜，胸部按摩能夠起到緩解胸部，促進發育的功效，按摩霜更是能保護胸部肌膚，減小摩擦。
3、度過哺乳期後切記不要馬上投入減肥計劃，尤其是強效的減肥方法更是會造成胸部縮水。
4、每日堅持捏胸按摩，雙手繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次，再將五指張開，輕揉乳頭15下以上。
5、端正姿勢，肩部向後，胸部自然挺起。彎腰駝背的姿勢對胸部發育也會造成影響。
斷奶後要怎麼豐胸 補充元素
1、補充膠原蛋白
胸部成長離不開膠原蛋白，所以豐胸首要就是及時補充膠原蛋白，多次蹄筋、豬尾、豬蹄等食物，或者口服的膠原蛋白都可以。
多吃豬蹄對胸部多多有益
2、維生素E
想要讓你補充的所有營養都有效吸收那就必須有維生素E的幫助啦，維E能夠有利激素分泌，幫助營養吸收，還可維持胸部的彈性。
斷奶後要怎麼豐胸 瑜伽運動
1、挺直站立，雙手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸氣。
2、慢慢呼氣，上半身保持不動，掌心用力向內擠壓，雙手儘量向左移，稍作停留約10秒，返回原位。
3、再吸氣，然後呼氣，雙手儘量向右移，同樣停留約10秒。左右兩邊爲1次，重複動作10次。
瑜伽運動改善胸部彈性。這組動作可令胸部更堅挺。不過注意手掌向內擠壓時要用力，左右轉動時手肘亦要保持與胸口平衡。
斷奶後要怎麼豐胸 斷奶后豐胸食譜
1、豬肉扁豆枸杞湯
食材：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生薑、蔥、味精各適量。
做法：
1.扁豆、枸杞子分別洗淨，備用。
2.瘦豬肉洗淨切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。
3.最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。
功效：扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E和有利於激素分泌的食物。
2、加味黑豆雞
食材：烏骨雞或母雞，黨蔘，姜，炙甘草，當歸，川芎，白芍，黃耆，黑豆，紅棗，麻油等材料
做法：
1.除紅棗之外，將其他的所有藥材放入一個紗布袋中。
2.將雞、姜和紗布袋放入鍋中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。
3.待到鍋中煮沸之後，過濾掉鍋中的浮沫，之後改爲小火。
4.用小火慢慢燉1個小時左右，之後將紗布袋取出，加入適量的調味料就可以食用。
功效：而這些藥材，大多是具有活血補血的功效，同時也可以讓刺激到身體內荷爾蒙的分泌，讓胸部在大量分泌的荷爾蒙中慢慢生長，最終達到豐胸的效果。
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