人的耳、鼻、喉部是相通的，打噴嚏如果捏緊鼻子、捂嘴，會使鼻部壓力增高，細菌、病毒就容易隨氣流由咽鼓管進入壓力低的中耳鼓室，從而引起急性中耳炎，不能得以釋放的壓力還會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜，嚴重時造成鼓膜穿孔。因此孕婦打噴嚏時，要迅速反應，掏出紙巾、手絹扣住鼻子，但要留有一定空間。
孕婦打噴嚏時最好採取坐姿或蹲姿，這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。把一隻手放在背後或大腿上支撐身體，以保護脊椎。
如果噴嚏來的太急，來不及把一隻手放背後、大腿上，也可以蹲下來，避免身體受傷。胸腹腔的壓力變化小了，就不會因強烈反應性的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷或椎間盤突出等問題。
孕婦打噴嚏的正確姿勢：食指揉捏雙鼻翼外側
當孕婦出現一些打噴嚏的先兆症狀時，比如鼻子一下子變得發酸、發癢等，或是連續打噴嚏無法停止時，可採取用雙手食指壓迫揉捏雙鼻翼外側，一般能迅速抑制噴嚏。
孕婦偶爾一次的打噴嚏是正常的，沒有什麼影響，但若是經常劇烈打噴嚏則要小心了，可能會出現如下危害：
1、孕婦打噴嚏過度頻繁的話會導致腹壓增大，可能會誘發先兆流產胎膜早破。特別對於有的胎盤位置靠下或是前置胎盤的孕婦，因爲打噴嚏時腹壓比平常更高還容易造成陰道流血。
2、還有的部分習慣性流產的孕婦，在中期妊娠之後由於羊水增長，胎兒長大，宮腔內壓力增高，胎囊可自宮頸內口突出，當宮腔內壓力增高至一定程度，如果這些孕婦經常打噴嚏就可能提前出現胎膜破裂，導致保胎失敗。
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