妊娠早期，尿頻是由於增大子宮壓迫膀胱所致。當妊娠12周子宮越出腹腔後，症狀自然消失……
改善孕期尿頻困擾
妊娠早期，尿頻是由於增大子宮壓迫膀胱所致。當妊娠12周子宮越出腹腔後，症狀自然消失。
妊娠晚期，由於胎先露的入盆，膀胱再次受到擠壓，尿頻現象又重複出現。某些孕婦咳嗽、擤鼻涕或打噴嚏時有尿外溢情況。
只要排除尿道感染情況，尿頻、尿急屬於正常現象。孕婦不必要爲此限制液體的攝入量，以免導致脫水，影響機體正常代謝過程。
同時，孕婦可作縮肛運動，訓練盆底肌肉的張力有助於控制排尿。如果你覺得尿外溢讓人受窘，可使用衛生巾或衛生護墊。但更關鍵的是做骨盆放鬆練習，這有助於預防壓力性尿失禁。
即四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。並弓起背，持續幾秒鐘後放鬆，但如有早產的風險，事前應徵求醫生的意見，注意不要做過於激烈的運動。
尿頻、尿急以及孕期溢尿情況，在妊娠終止後，症狀自然消失。如果症狀繼續存在，表示會陰肌肉過度鬆弛或盆底有損傷，應該進一步檢查、處理。
