孕期尿頻，該如何應對

正常情況下，膀胱貯尿400毫升時纔有尿意，約4小時排尿1次。妊娠期是女性的特殊時期，排尿隨之發生變化。妊娠早期，子宮體增大但又未升入腹腔，在盆腔中佔據了大部分空間，將膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿頻。妊娠晚期，胎兒降至骨盆腔，壓迫膀胱，使膀胱容積減少，貯尿量明顯減少，排尿次數增多，約1～2小時排尿1次。白天，準媽媽站立或安坐，增大的子宮壓迫腹腔內的大血管，使下肢靜脈迴流障礙，腎血流減少，白天尿量減少。夜間臥牀，減輕了子宮對下腔靜脈的壓迫，增加了腎血流量，夜尿增加，這是孕育寶寶的一種很正常的生理現象。如果出現多渴、多飲、多尿“三多症狀”伴體重不增長時，應及時就醫，以排除妊娠糖尿病的可能。尿頻也有可能由其他病因引起，一旦伴有尿急、尿痛，一定要及時就醫。

　　孕媽咪應對尿頻N個對策

　　●如果準媽媽小便時出現疼痛感，或尿急得難以忍受時，可以查一下尿常規，看看是不是泌尿系統感染等疾病。
　　●妊娠4-12周是胎兒致畸的敏感時期，應該在醫生的指導下慎重用藥，但又不是絕對禁用，可以先通過飲水，多次排尿，沖洗膀胱和尿道，減少細菌在泌尿系統的滯留，再適當配合用藥以儘快減輕症狀。
　　●消除顧慮，忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味。
　　●在醫生的指導下適當服用補腎中藥如何首烏、枸杞、補腎益壽膠囊、六味地黃丸等，以保持內分泌功能正常。
　　●中醫治療選用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克，澤瀉、山藥、黃柏各6克，麥冬、竹葉各9克，水煎服，每日1劑，一般3～5劑可痊癒。

　　預防孕媽咪尿頻N個對策

　　●平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水，臨睡前1-2小時內最好不要喝水。
　　●有了尿意應及時排尿，切不可憋尿。有的人會因爲憋尿時間太長而影響膀胱功能，以致於最後不能自行排尿，造成尿瀦留，需要到醫院行導尿術。
　　●加強肌肉力量的鍛鍊，多做會陰肌肉收縮運動，不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產時產道的撕裂傷。
　　●孕期應注意保持外陰部的清潔，睡覺時採取左側臥位。
　　●每日要換洗內褲，用溫開水清洗外陰部，至少1－2次。
　　●節制性生活。
　　●加強營養，增強體質。