腰背痛和胃部灼熱已經讓準媽媽寢食難安，但準媽媽要經歷的考驗還遠不止這些！
腰背痛和胃部灼熱已經讓準媽媽寢食難安，但準媽媽要經歷的考驗還遠不止這些！
尿頻
尿頻的困擾首當其衝,由於子宮增大或胎頭入盆後壓迫膀胱，尿頻是孕晚期準媽共同的煩惱。
如果沒有伴有尿痛及燒灼感則不必擔心。
若發生尿痛甚至血尿，可能是泌尿系統感染如尿道炎、膀胱炎等疾病，要及時就醫，以免延誤治療時機。
便祕
便祕也是一個讓人頭疼的問題。 孕晚期，長大的寶寶壓迫腸胃消化道，腸道蠕動減慢，加上準媽媽經常臥牀休息，缺乏運動，容易發生便祕。
那準媽媽們該如何預防呢？
養成每天固定時間排泄大便的習慣；保持心情愉快；攝取足夠的水分；高纖維飲食，每天吃粗纖維類食物300克以上。
能避免便祕的飲食有以下幾種：
粗纖維含量較多的蔬菜，如竹筍、芹菜、豆芽等，蔬菜的梗、莖和未烹調的蔬菜；
未過濾的果汁，含高纖維的水果如梨、哈密瓜、桃、蘋果、黑棗等;
全穀類食物及製品，如米糠、糙米、麥麩、燕麥、玉米、全麥麪包、黑麪包、麩皮麪包等。
少吃太精細和油膩辛辣的食物。注意活動下肢，不要長時間久坐。
如果排便困難可以口服聚乙二醇4000散劑每次10克每日一次，也可小劑量使用開塞露。
痔瘡
特別注意的是孕期經常便祕要預防痔瘡。
痔瘡的飲食調節與便祕相同，此外還可以口服邁之靈治療。注意外用藥膏因爲有活血化瘀成分，孕期不宜使用。
孕婦尿頻便祕拉肚子，認準半米孕期專家。孕期舒服最好，數萬名米媽媽驗證，值得信賴！
