燕窩屬於溫補食物，可以起到益氣補腎、和中開胃的效果，一般來說是孕婦必備的補品。如果孕婦拉肚子了，還可以吃燕窩嗎?
孕婦拉肚子可以吃燕窩嗎
可以吃，但不要過量。
燕窩雖然營養豐富，但是孕婦腹瀉的情況下是要注意的，這個時候首先要做的就是止瀉，所以應該去就醫。
另外燕窩營養成分豐富，含有粘蛋白和糖蛋白更有鈣質，物質豐富。對於增強抵抗力的功效顯著，更可增強母體及胎兒的營養吸收，是溫補類的食物，孕婦有腹瀉也可以吃燕窩能起到補腎益氣,和中開胃的功效，對於腹瀉還有緩解作用。
吃燕窩需要注意什麼
1.注意食用時間：一般來說，燕窩食用的時候以早上空腹或是睡前空腹比較好，應儘量保持一個比較固定的時間段，這樣效果更好。
2.注意每天用量：一般的，幹燕窩以每次2—3次即可，不可過量食用。
3.注意飲食禁忌：吃燕窩期間，建議清淡飲食，避免辛辣油膩食物，這樣有助於燕窩消化，促進吸收。
孕婦平常應該注意吃什麼
孕婦的飲食應多樣化，應有充足的熱量，蛋白質，礦物質，各種維生素和微量元素，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
