大姨媽來了能跑步運動嗎

有的人在月經期還是堅持跑步，而有的人說月經期絕對不能跑步。到底大姨媽來了能跑步運動嗎？

有的人在平時養成了運動的好習慣，所以，在來大姨媽的時候不運動，就會感覺各種的不適應，但是，她們同樣也擔心在來大姨媽的時候進行跑步運動會影響到自己的身體，那麼，大姨媽來了能跑步運動嗎？

在來大姨媽的時候可以適度的選擇跑步運動，這對女性自身的免疫力提升是有一定好處的，所以，要是平時有運動的習慣，在來大姨媽的時候也可以堅持運動，這樣才能夠讓自己的身體變得更健康。