在懷孕期間，現在許多人都開始流行胎教。爲了能夠讓寶寶生下來就聰明，所以衍生了許多胎教的方法。那麼胎教的方法有哪些？一起來看看吧。
胎教方法
營養胎教
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食慾增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，並監控體重的增加。
音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。
媽媽應儘量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。
美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶着肚子裏的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔!
撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達?胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。
意念胎教
準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生後，是不是有身體上的殘缺，經常忐忑不安，不如在房間裏貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。
光照胎教
胎兒的視覺發育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續2分鐘，胎兒出生後的動作行爲、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。
胎教對寶寶成長的意義
形象意念
從胎教的角度來看，孕媽媽的想象是用意念構成胎教的重要因素，這種意念轉化、滲透在胎寶寶的身心感受之中。同時，母親在爲胎寶寶構想形象的的時候，會使情緒達到最佳的狀態，促進體內具有美容作用的激素增多，使胎寶寶面部器官的結構組合及皮膚的發育良好，從而塑造出自己理想中的胎寶寶。
情趣培養
我們知道懷孕期間母體的精神狀態很重要，爲了使準媽媽們有一份輕鬆愉悅的好心情，可以多一些“娛樂節目”例如聽音樂、看書、讀詩、旅遊或欣賞美術作品等，對下一代也有非常重要的影響。因爲胎寶寶和母親是血肉相連的，胎寶寶與母親之間有着微妙的心理感應，因此母親的一言一行都將對胎寶寶產生潛移默化的影響。
刺激腦細胞促進寶寶大腦發育
我們的腦細胞光是數量多並不能證明什麼。問題的關鍵是這些腦細胞能不能最終相互聯繫充分發揮作用。而進行胎教就是刺激腦細胞最有效的方法。通過胎教刺激腹中胎寶寶的大腦，可使腦細胞之間的聯繫加速，細胞增多，實現胎教幫助寶寶成長的意義。如此，準爸爸準媽媽們想生聰明寶寶的心願就能了啦。
