女性人流後，適量吃些桂圓對身體有如下好處：
1、補氣血
桂圓味甘，性溫，入心、脾經，食用具有滋補心脾、補氣血的作用，適合人流後體虛的人羣食用，可以促進身體快速恢復。
2、補充能量
桂圓中含有大量的碳水化合物，食用之後可以供給大量的能量，適合體質虛弱的人流女性食用。
3、鎮靜安神
人流之後體內激素水平影響，容易出現睡不安穩的情況，食用一些富含鎂離子的桂圓，具有很好的鎮靜安神的作用，食用人流後女性食用。
4、消水腫
懷孕之後下肢會促進較多的水分，此時食用一些含有大量礦物質的桂圓，可以促進體內多餘水分的排出，具有很好的消水腫，促進身材恢復的作用。
桂圓紅棗湯
材料：乾紅棗250(去核後淨重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
做法：
1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘即可。
蓮子桂圓紅棗粥
原料：蓮子、幹桂圓、糯米、紅棗、陳皮、白糖。
做法：
1、桂圓打開殼後洗淨，糯米淘洗乾淨。
2、之後洗淨紅棗、蓮子，蓮子去心。
3、鍋中放入適量清水，大火煮開後，將糯米、蓮子、幹桂圓肉、紅棗、陳皮都倒入鍋裏邊。
4、大火燒開後轉小火，煲半個小時左右，食用前加白糖調味即可。
1、吃桂圓的時間
建議女性在人流後7-10天再吃桂圓。因爲人流後，子宮內的淤血和羊水需要一週左右才能排出，帶淤血排出後再吃桂圓能補氣血，幫助身體更快恢復。
2、一天吃10個左右
桂圓是一種性溫的水果，食用過多容易引起上火、便祕、發胖等不適，所以女性在人流後不能吃太多桂圓，一般一天10個即可。
