春砂仁哺乳期可以吃嗎

春砂仁是一種中藥食材，女性哺乳期不能隨便吃藥，那麼，春砂仁哺乳期可以吃嗎？

春砂仁是一種中藥食材，這種藥材在食品保健方面的作用還是比較顯著的。而這種藥材對於孕初期孕婦因妊娠嘔吐有一定的緩解作用，而對於胎動不安也能起到安定的作用。雖然春砂仁是一種好的藥材，但是對於哺乳期的媽媽們，春砂仁可以吃嗎？

哺乳期媽媽們需要給小寶寶提供乳汁，所以哺乳期媽媽們的營養至關重要。而春砂仁可以促進消化液的分泌，促進腸道蠕動並拾使食物更快吸收，預防產後便祕，對於哺乳期媽媽們是非常不錯的的補食。所以說，春砂仁哺乳期也是可以吃的。

但是春砂仁味辛，屬辛辣溫燥類食物，如果哺乳期媽媽們食用過量，一方面就會對腸胃產生刺激從而傷害到哺乳期媽媽們脆弱的胃，另一方面哺乳期媽媽們食用過後，春砂仁中的揮發油等成分就會通過乳汁進入寶寶的身體裏，對寶寶的身體產生一定的影響。

建議媽媽們哺乳期間多喝一些溫熱適口的湯水，除了春砂仁煲湯，也可以多喝雞湯、魚湯、排骨湯之類的，也可以多吃粥類等溫熱食物，這些都是有利於母乳餵養。