人流後吃土豆是沒有問題的，不過像炸薯條或者薯片這類比較油膩的食品就不要吃了，同時如果是土豆中放了八角、大料之類的也儘量不要吃，這些都屬於活血食物，少吃比較好，另外人流后辛辣生冷的食物也不要吃。
如果土豆發芽或者放置過久也儘量不要吃，發芽的土豆會產生一種叫龍葵鹼的毒素，人如果吃了發芽的土豆，就可能會出現噁心、嘔吐、頭暈和腹瀉等不健康的中毒現狀，嚴重時還會造成心臟和呼吸器官的麻痹，使人死亡。
1、人工流產後身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。
2、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、添美生營養恢復素等。
3、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
