三月不減肥，四月徒傷悲。女性朋友們貌似隨時隨刻都在減肥。
過度節食，不僅不利於身體健康，而且後期反彈的可能性非常大。
林心如表示，因爲要哺乳，並未認真減肥，僅三餐清淡、不吃油膩食物，並減少外食、多喝水。
寶媽們，也不要羨慕。番茄燒冬瓜，番茄和冬瓜都是低熱量、美容效果好的食物，想減肥的朋友們不要錯過哦!
番茄燒冬瓜
材料
番茄70克、冬瓜100克、蔥適量、鹽適量、醋適量。
步驟
1.冬瓜去皮、洗淨、切塊，番茄洗淨、切塊備用。
2.鍋中少油，分別放入冬瓜和番茄，加少許鹽和醋。
3.最後加適量蔥，炒1分鐘出鍋即可。
營養價值
番茄含有豐富的食物纖維，可以吸附腸道內多餘脂肪，排出身體。飯前吃一個番茄，能阻止食物中的脂肪被身體吸收，也有助脂肪燃燒。
番茄含有豐富的有機酸，可促進消化，並分解體內脂肪，起到消脂減肥的功效。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化爲脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還有助體形健美。
