有人說“香菜”會回奶?香菜作爲史詩級的“配菜”居然會回奶!會回奶!會回奶!我不信!哺乳期吃香菜會不會回奶?
話題一:吃香菜會回奶呢?
香菜是不會回奶的,寶寶媽媽可以放心食用!
1、哺乳期吃香菜,芳香健胃,驅風解毒,並有促進周身血液循環的作用。
香菜一般作調料,但不可多食。建議你不妨多喝些豬蹄湯,魚湯,雞湯這類有利於下奶的食物會更加有利於增加奶水量。
2、香菜是可以幫我我們寶寶媽媽在哺乳期間催奶的。
在哺乳期間只有奶水充足才能夠保證寶寶的需求,在平時的飲食中我們要非常的注意,看來香菜的功能是不容小覷的,香菜不僅有催奶的效果,對身體疾病、皮膚也有着很好的功效。
話題二:會回奶的食物有哪些?
1、大麥茶:
大麥40克,每天當水喝,幾天就可回奶。
2、韭菜:
回奶期間可以多吃韭菜,幫助回奶。
3、花椒:
花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,服用一次一般就可以緩解漲奶,兩次就可以回奶了。
4、苦瓜:
苦瓜是寒涼食物,多吃能夠幫助回奶。
5、綠茶:
可以在斷奶期間代替開水,幫助媽媽回奶。
6、山楂:
生山楂、幹山楂都可回奶。
7、螃蟹:
螃蟹是寒涼的食物,有回奶的作用。
8、生谷芽:
用生谷芽40克煎水服用,一般兩天就可見效。
9、味酸的蔬菜:
馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
10、生冷辛辣的東西:
啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
不過其實呢,每個產後媽媽的體質都有所不同,所以,哺乳媽媽們在保持充足的睡眠和愉快的心情下,也可以嘗試一下自己愛吃的食品,一旦發現奶水變少,馬上回避這些可疑食物就好,所以媽媽們,都別太緊張也真的不必擔心得啥都不敢吃!
吃得好,睡得好,心情好
一 切 都 會 好 滴!