在大多數人的觀念中，母雞湯、豬蹄湯或是鯽魚湯等湯類纔是產後下奶最好的食物。其實絲瓜也有下奶的功效，是不是很多人都覺得奇怪，下面就一起來看看爲什麼絲瓜可以下奶吧！
絲瓜是綠色瓜果，有豐富的營養成分。其中包含木膠、瓜氨酸等，對人體有很大的幫助。絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，有通行經絡、涼血解毒的作用，一般中醫都會將絲瓜曬乾後入藥，可治氣血阻滯、經絡不通等症，將絲瓜絡和肉湯燉煮，能起到催乳的作用。而絲瓜絡本身就存在於絲瓜中，在食用絲瓜時，也就一定的下奶的作用。絲瓜怎麼吃能下奶?絲瓜粥
食材：絲瓜、粘米、油、鹽。
做法：
1，絲瓜去皮切塊
2、粘米洗淨下砂鍋煮至斷生。
3、下絲瓜塊、油煮至絲瓜斷生。
4、放鹽繼續煮至絲瓜軟爛、粥變綿稠，起鍋盛碗，可佐以鹹菜。
絲瓜雞蛋湯
食材：絲瓜、雞蛋、木耳做法： 1、將絲瓜切塊。 2、絲瓜、木耳加水煲湯，至熟爛。 3、將絲瓜削去外皮，用清水清洗乾淨，並切成薄片;將香菇切去老蒂，清水浸軟之後，洗乾淨。 4、打蛋花及油鹽調味即可。
絲瓜大蝦湯食材：絲瓜、蝦、蔥、姜做法： 1、絲瓜洗淨，削去表皮，絲瓜肉切成片，蔥姜切末。(小貼士：絲瓜要選用稍微粗壯一點的，最好裏面的經絡初步形成，這時候的絲瓜肉介於老嫩之間，口感好並且有功效。)。 2、蝦洗淨，剪去蝦鬚，去掉沙線。 3、將絲瓜、蝦、蔥姜一起放入慢燉鍋，加入水通電，燉熟即可。
番茄絲瓜肉骨湯食材：脊骨，番茄，絲瓜，姜，料酒，鹽做法： 1、豬骨洗淨，入沸水中焯燙出血沫，撈出洗淨。 2、絲瓜去皮切去頭尾洗淨切塊。 3、番茄洗淨切塊。 4、起油鍋，放入番茄翻炒出湯汁，轉小火，撿出番茄皮(可先去皮)。 5、放入豬骨、姜、料酒，加水沒過豬骨，大火燒開，轉小火燉煮2個鐘頭左右。 6、放入絲瓜，中火煮1刻鐘左右，關火前放適量鹽即可。
