生薑是驅寒的，在冬季裏不可缺少，那麼對於坐月子的女性，無論老法子還是新法子，紅糖和薑湯都是不可缺少的。
本站專家提醒，很多產婦產後就開始大量吃薑，說是能補身祛風，特別是奶水少的新媽媽，聽說豬蹄湯能催乳，就在豬蹄湯中加入不少姜，天天都喝。
中醫認爲，生薑性溫熱、辛，可疏風解表、散寒，促進惡露排出。
但由於姜是辛溫之物，可促進血液循環，過多食用會增加血性惡露，使惡露排不盡，子宮內膜修復不好，造成貧血，產後體弱，所以產後不能馬上就吃薑或姜製品。應適時、適量、適度。
產婦可以自己觀察，如果惡露轉爲顏色淡黃或白色時，是進食薑湯較理想的時機。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗薑湯爲宜，不宜飲用濃薑汁。
同時，飲用薑湯的時間不宜太長，一般可持續10天左右。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少薑湯的分量。
此外，剖腹產不久的產婦，應禁忌過早食雞湯、鯽魚等湯和催乳食物，可在產後7～10天再食用。
