溼氣重會長痘痘。
從中醫的角度來看，體內有溼氣就會表現爲皮膚的油性比較大，臉上和鼻尖總是會出現油光光的樣子，油性大的肌膚會使得肌膚產生的廢物無法及時地排出體外，時間長了就會導致痘痘的產生，所以對於女性來說體內溼氣重纔是產生痘痘的根本原因，故體內有溼氣也會長痘痘，而且溼氣是造成痘痘的一個根本原因。所以說，溼氣重會長痘痘。
用一些中藥萃取的祛痘產品來幫助我們快速去除痘痘調理內分泌是一個很不錯的選擇，像是惠兒康祛痘無痕就是比較受到很多人的推崇的，純天然萃取植物草本精華，健字號的祛痘產品。內調外敷，在內調節內分泌，掐斷青春痘出現的根源，在外消炎祛痘修復痘印，內外同修立體調理，效果更快速，更科學，更顯著，更安全。內服加外用，去痘痘更徹底。
有的人先天稟賦不足，比較容易造成溼氣內積，這些人氣血比較虛，很容易造成溼氣侵入。另外居住在潮溼陰冷的地方時間久了也會導致溼氣入侵，經常性的大魚大肉也會導致溼氣浸潤，經常飲酒，或者是勞累過度也會導致脾胃功能失調，導致溼氣的出現，溼氣侵入之後，長時間得不到調理就比較容易出現溼熱體質，造成痘痘等皮膚問題的出現。
1、充足睡眠。
從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的症狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動會讓你的睡眠質量更高。
2、不要坐太久。
久坐會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重乏力、失眠、記憶力下降等，還會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈。
3、適當保暖。
“只要風度，不要溫度”的做法，很容易讓溼邪侵入身體，特別是在秋冬季。全身都要注意保暖，洗澡水別太涼、洗頭後要及時吹乾等。
4、注意室內通風。
不通風是加重溼氣的重要原因，一些生活細節也會導致周圍環境和身體裏的溼氣加重，比如喜歡坐在地板上玩耍、長時間呆在密閉的房間裏等。平時要適當開窗透氣，特別是房間內潮氣重時。
5、多運動。
運動可以紓解壓力，活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。
現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調室內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等任何“有點喘、會流汗”的運動，有助活化氣血循環，增強水分代謝。
溼氣重引起的痘痘除了要祛溼外，也要做好日常的清潔工作，選擇合適的保溼產品，注意控油補水，飲食和休息都要正常進行，這些都是預防痘痘發生的好辦法。
