1、吃的東西中
當食物或藥物被食入後，過敏原可進入血流，到達遠隔部位(例如皮膚和鼻粘膜)，這些組織中有許多表面結合了IgE的細胞，過敏原可與這些IgE結合。 過敏原可進入血流“旅行”到遠隔部位，解釋了爲什麼過敏原有胃腸道進入人體但是可發生胃腸道外症狀。食物過敏開始時可發生舌體或咽喉部水腫，隨後可發生麻刺感、噁心、腹瀉或胃部痙攣。可發生鼻腔粘膜水腫、鼻堵或皮膚反應。主要的經口途徑進入人體的過敏原包括：牛奶、魚、貝殼類食物、大豆和小麥和藥物如抗生素或阿司匹林。
2、呼吸得空氣中
如果你過敏，呼吸對你來說可能是有害的。除了氧氣，空氣中還有許多微小的顆粒，有些是有毒的，有些是感染性的，有些是無害的(包括過敏原在內)。尤其穿過敏原導致的過敏性疾病包括花粉症、哮喘和結膜炎。下列物質通常是無害的，但是過敏性個體吸入後可以激發其過敏症狀。 花粉、塵蟎、 毛髮、黴菌
3、接觸皮膚的東西
過敏性接觸性皮炎是由於局部皮膚反應所致的皮膚炎症。大多數過敏性接觸性皮炎不是由於IgE導致，而是通過細胞炎症造成的。值得注意的是，當一些過敏原接觸皮膚導致皮膚過敏的同時，可被皮膚吸收，從而可引起全身性反應，不一定侷限與接觸處的皮膚。幸好對於大多數人而言，皮膚對於接觸性過敏原來說是一層強大的“障礙”，也就是說大多數接觸性過敏性皮炎是侷限性的。常見的過敏性接觸性皮炎包括：乳膠過敏、 植物過敏、染料過敏 、化學物質過敏 、金屬過敏 化妝品過敏 。
4、在注射的物質中
如果過敏原被直接注射進入血液循環可發生最嚴重的反應。這種途徑可導致全身反應，例如可導致生命危險的過敏性休克。下面是常見的通過注射途徑進入人體，可導致嚴重過敏反應的過敏原： 昆蟲的毒液 、藥物 、疫苗 、激素(例如：胰島素)。哺乳期媽媽不會隨便注射藥物。所以這點是可以排除的。
1、清除過敏源。在知道了自己是因爲什麼過敏了以後，首先第一點是要遠離過敏源。避免加重過敏現象。
2、使用外用藥物。哺乳期媽媽比較敏感，最好是不要使用內服的藥，所以會建議用點外用藥。比如說爐甘石洗劑,用於急性騷癢性皮膚病,這種藥兒童可以用來治痱子,所以媽媽用了對寶寶不會有什麼影響。對於治療皮膚過敏的外用激素類藥物如皮炎平、尤卓爾 (丁酸氫化可的鬆 )、艾洛鬆 (糠酸莫米鬆 )等 ,但是要注意 : 不要塗在臉上 ,因爲這類藥會引起表皮萎縮、色素沉着等 ,對面部皮膚會造成不可逆的損壞。
1。日常飲食要均衡
過敏性體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏症狀。多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過敏症，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。
2。要有良好的生活習慣
洗臉、刷牙要用熱水，經常換洗衣物。經常引起皮膚過敏的枕頭、牀單、被褥等要經常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
3。鍛鍊身體，增強抵抗力
有規律地適當做些運動，放鬆身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏性體質有顯著效果。
4。正確選用護膚品
過敏性體質的肌膚異常敏感，因此在選擇護膚品時一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的產品，對肌膚刺激大，容易引起過敏。
1、富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋;
2、海產類，如魚、蝦、蟹、海貝、海帶;
3、有特殊氣味的食物，如洋蔥、蒜、蔥、韭菜、香菜、羊肉;
4、有刺激性的食物，如辣椒、胡椒、酒、芥末、姜;
5、某些生食的食物，如生番茄、生花生、生栗子、生核桃、芒果、桃、葡萄、柿子等;
6、某些富含細菌的食物，如死的魚、蝦、蟹，不新鮮的肉類;
7、某些含有真菌的食物，如蘑菇、酒糟、米醋;
8、富含蛋白質而不易消化的食物，如蛤蚌類、魷魚、烏賊;
