不少產後媽媽，平時站的時間久了，就會感覺腰特別痛。那麼，這是什麼原因呢？下面一起來看看吧。
產後站久了腰痛是什麼原因
腰痠背痛在生活種是很常見的，特別是產婦，更容易腰疼。產婦在產後身體都處於一個比較鬆弛的狀態的，如果站久了會增加腰部肌肉的疲勞而產生腰痛，所以產婦最好能夠遵守“能坐，就別站；能躺，就別坐”的原則，可以減少疼痛。產後一年腰疼可能是由於產後沒有好好護理，造成了產後勞損，過於勞累以及哺育寶寶的姿勢有問題就會導致產婦出現腰疼的現象。
小編建議媽媽們，要想避免出現腰疼的情況，那麼產後一定要特別注意護理；平時要注意哺乳姿勢和時長，沒事也可以適當活動腰關節，避免過度勞累，另外還要補充鈣的攝入量，多吃一些魚肉、雞肉、蛋類食品等。這樣，腰痛的症狀就會得到緩和，或者疼痛時間會大大縮短。
