十月懷胎,可能很多寶媽感覺渾身都不舒服,等到卸貨,以爲可以輕鬆了,誰曾想,產後腰疼問題,卻伴隨着很多寶媽,產後腰疼,讓很多寶媽備受煎熬，那麼造成產後腰疼的原因有哪些呢？
十月懷胎,可能很多寶媽感覺渾身都不舒服,等到卸貨,以爲可以輕鬆了,誰曾想,產後腰疼問題,卻伴隨着很多寶媽,產後腰疼,讓很多寶媽備受煎熬，那麼造成產後腰疼的原因有哪些呢？
有些媽媽或許會訴苦，產後自己的身體變差了，尤其是腰疼的兇猛，那麼爲什麼寶媽產後會腰疼呢？或許和以下幾點有關係。
第一身體缺鈣，產後餵奶的時候，寶寶會通過媽媽的乳汁攝取養分，如果寶媽攝取的鈣缺少的話，不僅寶寶所需的養分不夠，寶媽也會缺少鈣物質，然後引起腰疼等症狀，所以在月子期間，寶媽要留意補充鈣質。
第二沒留意保暖，坐月子期間不能受風寒，這是大家都知道的，可是許多寶媽都忽略了腰部的保暖，這樣就容易受涼，引起腰疼，所以寶媽在坐月子期間，也要留意腰部的保暖，如果現已有些隱隱作痛，能夠進行按摩和熱敷，來改進不適的情況。
第三餵奶姿態不正確，坐月子期間餵奶姿態不正確，也是有或許引發腰疼的，由於平時寶媽訓練比較少，腰部缺少肌肉，力氣缺少，並且懷孕的時候腹壓會上升，生完孩子後又馬上下降。因而寶媽在坐月子期間，還是要多加留意，這樣纔不會落下腰疼的缺點，那麼各位媽媽們，你在產後有沒有腰痛呢？是怎麼緩解的呢？
