女性在產後選擇母乳餵養不僅可以使寶寶從乳汁中獲得更多的影響，還可以更好的增加抵抗力。
而且母乳餵養能更好的促進子宮收縮，對子宮韌帶的恢復有很好的幫助，也能更好的起到預防子宮下垂的現象。
產後媽媽一定要多注意休息，儘量不要太早的進行體力運動，也不能長時間的進行深蹲或站立着，這樣很容易就會引起子宮下垂。
當然，產後身體很虛弱是不宜大補的。需要清淡飲食，飲食均衡，多吃水果蔬菜，攝入一定的維生素，有利於子宮的恢復以及預防子宮下垂。
產後可以適當的做一些縮肛運動，每天有空的時候儘量多做幾次，每次收縮10-20下，有助於恢復身體，也有助於防止子宮下垂。
注意：女性在產後一旦身體出現變化，就需要及時去醫院進行檢查和治療。而且在產後還需要注意營養的補充，才能便於身體的恢復。
