剛生完孩子之後，新媽媽們就要準備坐月子了。有些地方坐月子的時間是一個月，有些地方坐月子的時間是一個半月。無論坐月子時間是多長，在坐月子期間需要注意的事情一個都不能落下。如果新媽媽們不注意這些事情，很有可能會落下月子病，導致後半生一直飽受月子病的困擾。
第一件事：在牀上不活動
在一些地方，新媽媽們坐月子的時候，整天都是待在牀上看孩子，大門不出二門不邁，拉着簾子還不讓見光。除了一些地方習俗之外，有些新媽媽爲了照顧孩子，也只能整天整宿待在牀上。
還有些新媽媽，因爲是剛生完孩子，所以身體虛弱，只能待在牀上調養生息，但是長時間待在牀上會成爲習慣，就像是現在年輕人一直到週末就不出去，整天在家裏打遊戲一樣，都是一種習慣定性。
但是在坐月子的時候不出去活動，會導致新媽媽身體恢復變慢，由於惡露不能及時排出，所以也會影響子宮的恢復，這樣坐月子出來也會給身體留下隱患，不利於以後的生活。
第二件事情：飲食方面大魚大肉
在坐月子的時候，有些新媽媽吃肉能吃到吐。
爲了能讓新媽媽更快的恢復身子，在坐月子的時候，往往都在喝雞湯、吃魚肉，也是爲了能給寶寶餵奶的時候有營養。
與其說是爲了新媽媽恢復身體，或者是爲了給寶寶餵奶，這種飲食更像是一種不合理的犒勞。首先食用太多大魚大肉，會導致新媽媽出現便祕和營養過剩的情況，也是導致肥胖的原因。而且有些人因爲過於注重肉類提供的能量，反而忽略了微量元素的重要性。
缺少蔬菜和水果的微量元素，導致孕媽缺鐵等元素，反而導致乳汁質量下降，從而間接影響到寶寶的正常發育。
第三件事：不能洗澡
有些老人不讓新媽媽在坐月子的時候洗澡，說是會落下月子病。實際上洗澡做好措施並不會落下月子病，反倒是不讓洗纔會落下月子病。私處衛生無法清理，新媽媽容易罹患婦科疾病，寶寶的衛生也得不到保障，新媽媽和寶寶都容易生病。
新媽媽在洗澡的時候，一定要注意保暖，提前開好浴霸，在這種暖和的情況下擦乾身體，並且要保證室溫正常，待全身乾燥或者穿暖和再出去，不能着涼。
爲了新媽媽不落下月子病，這幾件事一定要避免，不要老人說怎樣，怎樣就是對的，畢竟以後身體留有月子病需要自己扛着。
