我們知道懷孕期間孕媽的情緒不能波動過大，不然會影響胎兒。那麼問題來了，月子期間寶媽情緒波動大有什麼影響？一起來看看吧。
寶媽生完寶寶，坐月子的這段期間，最重要的事情就是好好調養自己的身體，儘可能恢復到懷孕之前的狀態。
看起來坐月子應該是很享受的一件事情，但是經歷過的寶媽都知道，很少有人月子裏能過得開開心心，每天開開心心坐月子的寶媽簡直是人中錦鯉。
坐月子期間要面臨的問題不比懷孕時少，生產完之後，寶媽還是會受到身體內激素的影響，造成情緒上的敏感憂慮。而照看新生兒寶寶也並不是一件輕鬆的事情，尤其是老公還一點忙都指望不上，就會感覺更心累。
大多數家庭會在這段時期請婆婆過來幫忙照看新生兒和寶媽，而這段時期也恰恰是婆媳問題最容易出現矛盾的時期。
對於還在哺乳期的寶媽來說，坐月子裏生氣難過，負面的情緒不僅會影響到身體的恢復，還有極大的可能誘發產後抑鬱，除此之外，更可能造成回奶的情況出現。
朋友小雨就是這樣，生完孩子沒多久，就和老公大吵一架，老公天天下班後都不說幫她帶一下孩子，也不說喊婆婆過來幫忙，小雨又要坐月子又要照顧孩子，她老公還嫌棄她不做家務不做飯，家裏都不像個家的樣子。
小雨覺得委屈極了，終於爆發和老公大吵，吵完雖然說舒坦了一些，但是她發現自己沒有奶水了，這可更是急壞了她。那幾天天天在朋友圈問大家怎麼下奶。
在哺乳期情緒真的會影響到奶水，有些老人更誇張，說生氣後的奶水會有“毒”，不能給孩子吃。首先可以確定的是，奶水是不會有毒的，情緒只是會影響到奶水的多少，不會改變奶水的內部結構。
那麼爲什麼月子裏面生氣會出現回奶呢？還是因爲激素的問題，生氣會造成寶媽的情緒波動，身體內的各種神經和激素會出現變化，就會對生產乳汁的激素產生抑制作用，造成回奶的情況。
出現回奶應該如何做
首先寶媽不要對自己過多的自責，認爲是自己生氣造成的回奶，結果影響到了寶寶的正常進食，覺得很對不起寶寶，產生自責和後悔。這種心情其實也不可取，焦慮、後悔和自責，這些情緒都不會讓乳汁正常分泌，反而還會進一步影響。
心中有氣，最好的方法還是發泄出來，如果無法自我消化，那是會傷害到身體的。所以既然這個氣撒都撒出來了，就不要再去想它，現在要做的就是保持一個良好的心情，這樣纔會讓乳汁快點正常。
也不用擔心奶水不會再有，既然都已經知道回奶是在生氣之後發生的，那就意味着我們保持一個良好的情緒狀態，乳汁就會回來。
然後現在還不是喂寶寶奶粉的時候。有些寶媽發現自己出現回奶的情況，或者奶水在變少，因爲擔心寶寶吃不飽，就會想給寶寶喂配方奶。這種想法其實是沒有任何問題的，畢竟有些家庭的哺乳模式就是母乳搭配配方奶。
但是寶媽現在要了解一點，雖然現在因爲回奶出現了奶水變少甚至不見的情況，但是並不意味着奶水真的沒有了。
要知道奶水是不會被吃完的，而且會越吃越多。發生回奶後，寶媽可以增加餵奶的次數，讓寶寶一直在自己身邊，有機會就餵奶，可以讓奶水漸漸回來。
如果喂完寶寶一邊後還是哭鬧，就讓寶寶吃另一邊，這樣可以讓寶媽的乳房保持左右大小相近，還能刺激奶水的分泌，讓奶水漸漸回來。
最重要的還是寶媽要有一個良好的情緒狀態。平時有什麼難過和委屈及時與家人或者朋友溝通，不要一直憋着，這樣傷身體，突然爆發也可能會出現回奶的情況。
還是要有可靠的家人在一旁照顧寶媽，要知道雖然寶寶已經出生了，但是寶媽也是需要被照顧的對象，可不能什麼事都讓寶媽一個人來做。孩子是夫妻兩個人的，責任和義務當然也是兩個人的。
