胎兒離開母體娩出這個過程，產道尤其的宮頸、陰道都會受到因爲胎兒經過的擴張變得有些損害，宮頸從非孕時的圓形變成一字形。還有陰道壁皺褶逐漸撐平以後，在產後逐步恢復到自然狀態下。還有的子宮惡露排出，整個時間從分娩到恢復，生殖器官的恢復需要42天，就是需要6-7周的時間，期間不能同房。
子宮的恢復一般完成以後，還有局部創傷，還有人雖然過了42天，因爲有側切傷口或有損傷，會出現局部不舒服，可能需要更長時間。正常情況下一般在產後42天以後，可以有正常的性生活。
一般來講產後同房需要女性生殖系統完全恢復以後，特別是宮頸口完全閉合以後纔可以同房，而時間來講，應該是產後42天以後同房，即沒有問題。
但是產婦產後往往出現生理和心理的改變，特別是哺乳的產婦，由於勞累等等原因，可能對同房的要求不強烈。並不是產後越晚同房越好，因爲女性生殖系統在激素的作用下，黏膜和鬆緊度都會有相應的改變，同房的刺激可以反射性的使卵巢功能恢復，同時也減少因長期不同房造成的心理改變和陰道的萎縮，所以說適時同房對產婦是有好處的，而越晚同房可能對產婦的心理和生理都會有一些影響。
第一、同房的時間選擇，產後第一次同房，最早應該在產後6-8周，惡露完全乾淨，身體的一般狀況基本恢復正常的時候纔可以同房;
第二、一定要採取安全有效的避孕防護措施，儘管產後沒有月經來潮，但是有相當一部分女性會在產後的一個月就恢復了卵巢的排卵功能，所以沒有避孕措施會導致妊娠的發生，給女性的身心健康帶來比較大的傷害，所以一定要採取安全有效的避孕防護措施，不建議用藥物避孕，要選擇工具避孕，推薦全程使用男用避孕套;
第三、在性生活之前夫妻雙方都要注意衛生，清洗外陰，注意安全的防護，避免造成感染性疾病的發生;
第四、由於產傷會有一些疼痛，所以要做足前戲、性喚醒，在性興奮陰道分泌物增多的時候再同房，以減輕疼痛等帶來不愉快的性體驗。
