產後如何快速恢復身體？生完孩子補身體就行了嗎？女人經歷10個月的孕期，寶寶問世。你以爲一切辛苦都結束了嗎？你以爲女人坐月子就是除了吃就是睡，好好保養身體就行了嗎？你以爲到時候家裏幫着看孩子就行了嗎？
還真不是那麼簡單的。寶寶生出來後，你的生活會變得更加豐富，每天的時間都被孩子佔滿了，想休息幾乎是不太可能的，可以說比懷孕更辛苦。
首先
你的母乳要跟上，平時補充營養，孩子什麼時候餓了你什麼時候餵奶。即使是在深夜，你已經熟睡了，也不能無視嗷嗷待哺的孩子。母乳含有豐富的營養，這是任何一種乳製品都替代不了的。堅持母乳餵養，寶寶免疫力會大大增強。所以每個哺乳期的母親都是痛並快樂着。
其次
孩子拉了、尿了、吐奶了，你得隨時爲ta擦拭、清洗，搞好衛生。寶寶肌膚是很嫩的，比較容易受到損傷，所以清洗之後最好塗上一層嬰兒專用護膚品。每個母親都是堅強、專業的專屬保姆，即使寶寶排泄不分時間場合，你也得幫ta及時清理，維護ta的健康。
第三
寶寶在學會說話之前怎麼表達自己的感情和需求?自然是大吼大叫、又哭又鬧，嘟嘟嚕嚕一些只有ta懂，咱們不懂的“語言”。有時候哭鬧起來就不停歇，不僅爸爸媽媽受不了，四鄰街坊也聽得真切。不論孩子什麼時候哭，午夜時分，還是凌晨兩三點，你都得起身哄ta入睡、吃奶、唱歌。
