導致媽媽餵奶時乳頭疼痛的最主要原因就是寶寶銜乳姿勢不正確，如何才能做到讓寶寶銜乳姿勢正確，媽媽餵奶不痛呢？
什麼是好的銜乳姿勢？
寶寶的銜乳姿勢正確，銜乳比較深，表現是他的嘴巴張得足夠大，下巴緊貼乳房，能夠看到寶寶明顯的吞嚥動作，表現爲吞嚥時，他的吸吮會略微暫停，下頜運動幅度增大。
爲什麼銜乳姿勢不好會導致乳頭疼痛
寶寶吃奶時，媽媽的乳頭是在寶寶口腔的硬齶和軟齶交界處5mm以內的範圍，被稱爲舒適區，當媽媽的乳頭在這個區域，就不會出現哺乳疼痛及乳頭受傷的問題。
但如果寶寶銜乳淺，媽媽的乳頭就會在寶寶口腔的前部也就是硬齶位置，當寶寶每次吃奶的時候硬齶都會擠壓摩擦乳頭，造成乳頭疼痛和乳頭受傷。
如何做才能銜乳姿勢正確呢？
一、首先確保哺乳姿勢正確
祕訣是：胸貼胸，腹貼腹，寶寶身體成一條直線
媽媽自己坐舒服，然後抱寶寶來靠近媽媽，寶寶不要包裹太多衣物，寶寶的身體完全貼住媽媽的身體。
二、關於調整銜乳姿勢有兩種方式
1、 寶寶主導的哺乳
5周以前的寶寶都建議採用後躺式哺乳的姿勢，又叫生物育兒法，是最接近哺乳動物哺乳本能的姿勢，因爲有重力作用的幫助，寶寶銜乳更深。
後躺式哺乳 | 產後必備哺乳姿勢
2、媽媽引導的哺乳
很多寶寶超過5周以後，就不願意用趴着的方式來吃奶了，這時候可以採用媽媽引導的銜乳姿勢。
媽媽抱寶寶吃奶時，寶寶跟媽媽胸貼胸腹貼腹，寶寶身體呈一條直線，寶寶的鼻尖對着乳頭。媽媽用乳頭觸碰寶寶的上脣，或者用手指放入寶寶的掌心刺激他抓握都可能會使寶寶嘴張開很大，這時很快把寶寶貼近乳房，讓他從下乳暈開始，銜入乳頭，並儘可能多地含住大部分乳暈。
在銜乳時媽媽可以用寶寶沒有枕住的那隻手幫忙，用大拇指按住乳暈上方，其他四指在下，大拇指和食指呈C字型，讓乳頭翹起，當寶寶張大嘴時，把乳頭和乳暈送進寶寶嘴裏。請注意儘量讓寶寶的嘴來就媽媽的乳房，而不是托住媽媽的乳房去靠近寶寶的嘴。
如果出現以下情況，要考慮可能寶寶的銜乳姿勢不正確，需要糾正：
▲餵奶時乳頭疼痛
▲喂完奶乳頭變形，變成脣膏狀
▲吃奶時寶寶的兩頰極度凹陷
▲吃奶時寶寶有啪嗒的聲音
▲吸奶時聽不到吞嚥聲，或者看不到吞嚥的動作
