安慰寶寶入睡，一定要用餵奶和搖晃嗎？
按照以下步驟進行，說不定也可以喲——
第一步：包裹
3個月之內的寶寶睡覺，包裹緊了是非常重要的，很多小月齡寶寶的睡眠問題，其實包裹緊了就可以解決，因爲寶寶神經發育還不完善，手腳會不受控制的亂動。
所以不打包的寶寶很容易被自己驚醒，而且寶寶剛從媽媽肚子裏出來，熟悉被緊緊包裹的感覺，雖然包寶寶的時候他看起來好像很不高興，但是他慢慢就會習慣而且喜歡了。
注意：只需要把手臂包裹緊了就可以了，不需要像傳統方式那樣，把腿也捆直了，兩條腿保持自然彎曲的狀態最好。
第二步：噓拍
包緊了之後，到昏暗的房間裏，可以含着安慰奶嘴，放在牀上，口中一直髮出“噓噓”的聲音（比較考驗肺活量，練多了就習慣了），一邊拍寶寶胳膊或者肩膀，據我的經驗，拍肚皮比較難入睡。
噓噓是模擬子宮裏的噪音讓寶寶平靜，拍拍是轉移寶寶的注意力。這是兩種比較輕微的干預，不太會產生依賴，如果寶寶哼哼唧唧，不要理，繼續，很快就會睡着的。
注意：如果是大哭，並且越哭越厲害，說明放下的時機不對（不困或者太困了），或者已經有了睡眠依賴的壞習慣，可以執行第三步。
第三步：抱起放下
可以先抱着哄哄，平靜了之後，在沒完全睡着的時候放下，並且立刻噓噓拍拍。十分鐘之後依然無法平靜，再抱起來，重複上述動作。總而言之，堅決的放下，儘量讓寶寶在牀上睡着。
如果你執行以上三步超過半個小時依然沒有成功，也很正常，可能寶寶身體不舒服，也可能這次時機很不好，寶寶過於疲勞難以入睡，不要氣餒，下次再試。
養娃沒有靈丹妙藥
好的習慣不是一天養成的，只要你堅持下去，纔會看到效果，這樣的哄睡過程，一開始看起來要比抱着睡和奶着睡麻煩很多，但是時間久了，等到腸胃問題消失了之後，會越睡越好，越睡越長，也會更快的睡整覺。
