決定分娩的因素"痛、痛、痛"！談起分娩，"痛"是準媽咪對分娩揮之不去的印象。怎樣才能減輕痛感，自然順利地將寶寶生下來呢?
決定分娩的四個因素是精神因素、產力、產道及胎兒。這四個重要因素既相互聯繫，又都有各自的特殊性，各因素間始終存在着矛盾，如能相互適應，矛盾不斷轉化統一，分娩則能順利進行。
入院時機和產前準備
媽媽們在懷孕時就要學習知道和預知自己什麼時候分娩。媽媽們應該學習分辨真假產前預兆，應該學習知道臨產前的反應會是什麼，從而使自己不處於狼狽不堪的境地。
分娩呼吸法及按摩
通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放鬆肌肉，能夠充滿信心在產痛和分娩過程中保持鎮定，達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。
