* 媽媽疑問：
我剛生產出院回家，每次寶貝喝奶的時間很短，朋友說我要將乳房排空，否則容易得乳腺炎，我該怎麼做呢?
* 育兒專家解答：
你朋友說得有道理。擠奶的目的是爲了減輕乳房脹痛，及時排空乳汁，從而使乳房能夠分泌足夠的乳汁。在新媽咪或新生兒生病、媽咪外出或工作時，正確的擠奶方法可以保證乳汁的持續分泌。
媽咪在每次哺乳後應擠淨乳房內的餘奶。手工擠奶前要先洗淨雙手，用毛巾清潔乳房，將乳房和乳暈擦洗乾淨。準備清潔消毒的盛奶器具，身體略向前傾，用手托起乳房。大拇指放在離乳頭二橫指處擠壓乳暈，其他手指在對側向內擠壓，手指固定不要在乳房上移動，重複擠壓，一張一弛，以排空乳房內的餘奶。
因爲每次哺乳後將乳房排空能使乳腺導管始終保持暢通，乳汁的分泌排出就不會受阻，所以及時排空多餘的乳汁能促進乳汁的分泌。乳汁排空後乳房內張力降低，乳房局部血液供應好，也避免了乳導管內過高的壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷，從而更有利於泌乳和哺乳。
孕媽咪要預防乳腺炎，首先要保持乳腺的暢通，每次餵奶儘量讓嬰兒吸空乳汁;每天餵奶時間要有規律，一般2-3小時喂一次，應該雙側乳房輪流哺餵。尤其夏季天氣炎熱時，孕媽咪們在餵乳時要注意減少乳房損傷，每天用溫開水洗淨乳頭、乳暈，保持其乾淨、乾燥
