親親寶貝小編友情提醒產後哺乳的新媽媽，正確的擠奶方法一般來說不會對乳房造成傷害，但是錯誤的擠奶方法將不利於新媽媽的乳房健康，因此，產後哺乳期間擠奶一定要講究方式方法。
正確擠奶方法之手工擠奶法
必備用具：奶瓶、乳墊、奶瓶保溫盒、乾淨紗布
產後哺乳：擠奶要有方法
具體步驟：
徹底將手洗乾淨，採用舒服的姿勢並放鬆身心，輕柔地按摩乳房或在乳房上敷一條溫熱的毛巾，均有助於輸乳管內乳汁的流出。
1、將雙手靠近乳房，拇指在上，其餘4指在下面托住乳房，握成一個C型。將拇指和食指及中指放在乳頭後方約2.5～4釐米處。擠壓的區域是以乳頭爲中心，半徑約3釐米的區域。
2、規律的一擠一放的動作，指腹向乳頭方向滾動，同時將手指的壓力從中指移動到食指，將乳汁推擠出來。擠壓時避免太深或太用力，以免阻塞輸乳管。不要擠壓乳頭，因爲擠壓或拉乳頭就像嬰兒只吸吮乳頭一般，並不會促使奶水流出。
3、手指放在正確的位置，並有節奏性地重複按壓、推擠的動作。隔一段時間，轉換位置擠壓。避免用摩擦或滑動的方式，以免皮膚被擠壓造成紅腫。剛開始不會有奶水流出，但擠壓幾次後，奶水會慢慢滴出。當催產素反射漸漸開始活躍，乳汁就會似泉水涌出。
小貼士
1、正確的擠乳姿勢乳房不會有疼痛，如果會痛，表示動作有誤，需要重新調整大拇指與食指的位置。
2、即使乳汁很難流出，也不要使勁擠壓。擠奶的關鍵是擠壓的部位和角度，用力過度會弄傷乳暈。
3、擠壓乳暈的手指要勤換位置。擠壓乳暈的位置有多種，手指可以上下擠壓，也可以左右擠壓，還可以斜着擠壓。只擠壓乳暈的一個部位，那個部位的負擔就會過重，會有受傷的危險。
4、每次擠乳每邊乳房至少擠3～5分鐘，直到奶流量主爲慢;然後再擠另一側。如此反覆數次，直到乳汁不再流出爲止。產後幾天，媽媽通常需要20～30分鐘才能把乳汁充分擠出。
5、每天至少應泌乳3次(包括餵奶和擠奶)，因爲如果每天只喂1～2次，乳房得不到充分的刺激，母乳的分泌量就會越來越少，不利於延長母乳餵養的時間。
