產後一個月內的調理俗稱“坐月子”，是中國的傳統習俗。如果產婦在產褥期不注意生活作息或沒及時調補，有可能日後出現一些長期的不適。所以，“坐月子”是影響產婦終生體質的關鍵時段。
產後慎防三病
根據中醫理論，產後“亡血傷津、瘀血內阻、多虛多瘀”，產婦的身體非常虛弱，許多產婦及家人缺乏調養知識，不懂如何在家自我調理。做不好月子的產婦，往往會在產後出現各種問題。廣東省婦幼保健院產後康復科博士潘明沃說，在中醫看來，產後易患三病：
病痙：產後失血過多，營衛失調，腠理不固，汗出過多，易感風邪。血虛則筋脈失養，復感風邪，便出現痙攣抽搐等症狀，致成痙病。
鬱冒：產後失血、多汗，以致津血虧虛，陽氣偏亢。此時若復感外邪，鬱悶昏冒，便發而爲鬱冒。
大便難：由於產後失血、汗多，津虧液耗，大腸失於濡潤，可見大便艱難。
潘明沃說，以上三種情況，在臨牀表現雖各不相同，但病機皆爲“血虛津傷”。所以，產婦必須慎風寒、善攝養，注意養血護津，以防此三病的發生。
辨體質開出“調理方”
爲了讓產婦在月子期間把體質調好，廣東省婦幼保健院產後康復科博士潘明沃說，目前正在爲產婦推出中醫調理的康復計劃，因此在產後第一天就可以開始使用中醫的方法調理。
在產後，中醫通常有三審：先審產婦小腹痛與不痛，以辨有無惡露停滯;次審大便通與不通，以驗津液的盛衰;再審乳汁行與不行和飲食多少，以查胃氣之強弱。
所謂“望聞問切”之後，對產婦進行體質辨識，根據每位產婦的不同體質特點制定出個體化的月子調理方案。“產後調理，體質爲本”。潘明沃說，中醫把人體的體質分爲九種，每一種體質表現出的症狀不同。根據體質辨識結果，結合中醫師的專業分析，將定出個體化的產後調理方案和飲食指導，產婦在回家“坐月子”期間按照調理方案進行，把體質調好，避免遺留各種“月子病”。
